脱离实际的个人总结只是纸上谈兵，无法转化为实际行动和成果，个人总结是我们不断提高自我意识和情商的重要途径，丫丫文章网小编今天就为您带来了个人素质个人总结8篇，相信一定会对你有所帮助。
个人素质个人总结篇1
今天，我们班进行了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素质拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。
5月17号早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让老师们放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。
古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。
到了目的地，我们先是听一个培训师，是师大心理学老师，做拓展训练前的讲话。另还有他的三个研究生，他们面带笑容，平易近人。与这样的培训师徒相处，让我感到很亲切、很愉快。首先把我们班人招集在一起，单双单双的报数，报单一组，报双一组，两下就将其分成4个小队。展示队号，队歌，同学们都是那么的积极，认真的完成老师交代的没一个任务。第一项活动穿网，这是一个人无法完成的，在两棵树的中间，栓上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十个小格。不是很大也不的很小，刚刚一人能过的去。但是不能碰到绳子，如果是那样的话就得从来，而且要记时间的，有相关的处罚，男生一个俯卧撑，女生一个下蹬。一孔一人过，只有大家团结一致，计划计划。怎样能过去，先让瘦小而又有力气的先，之后就空中传人，就这样一个接一个的过去了。同学们的欢呼声连连。最后看来，越到后做的快。这又说明了什么呢，刚开始是觉得有点难，看着那小小的孔，让人难以想象。在生活中也是如此会遇到很多难题，要对自己有信心。一回生，二回熟。不断积累经练，不断的，吸取失败教训。之后同学们一起照相，一起谈感受，各个都谈出自己的想法，自己的愿望。
第二项活动是每个队的人全都参加，用一跟绳子编一五角心。是有眼罩遮着眼，活动中不能用言语交流，四个小组各有各的，我认为都做的很好，完全是靠感觉，心灵感应来完成这项活动，我们奔腾队，个个出谋划策。共同商讨，最后用一种不用手语，且完成了任务。我们都有一种团队意识，就是要把老师交代的任务，认真完成。商讨中互相听取他人见解，共同商讨。任何组织群体都需要一种凝聚力，传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神则通过对群体意识的培养，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。在其中每个人都认真，也很快乐。
除此之外还做了很多活动，大家一起跳舞等等。都促进了同学们相互交流。
拓展训练是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神，这可能是大家这一次参加训练的最大感受了。在几个团队项目中，我们有的取得了成功，也有的失败了。这些项目要求我们同生死、共患难，用集体的智慧才能取得最终的胜利。
在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。
每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。
个人素质个人总结篇2
桦甸市教育局在特岗教师中开展了“一德双功一绝”活动，为了加快特岗教师的成长，更好的`发挥优秀教师的传帮带的作用，学校给我们每一个特岗教师都配了师傅，希望在师傅的指导和帮助下，进一步丰富自己的专业知识、提高自已各方面素质的修养，现结合自身实际情况，我对自己今后的工作和学习制订以下计划：
1、与师傅谈心交流：师傅是一个从事教育二十多年，具有深刻的知识内涵和文化品格的经验丰富的老教师，我要时常与其交流，学习她热爱自己的岗位，热爱自己的学生，在思想上，我们要多听听师傅的教诲，如教师应该具备怎样的素质、教师的职业道德是什么，青年教师在遇到挫折时该如何面对等等。我需要师傅来给我指路，提供一些宝贵的建议。
2、班主任工作方面：向师傅学习如何做好学生工作的，如怎样处理好师生之间的关系、怎样处理好与家长的关系、怎样做他们的思想工作，怎样给他们做心理辅导和学习辅导等等。在工作中肯定会遇到很多难题，自己解决不了或者是解决不好时，我们就应该向师傅讨教，虚心学习，这样自己会收获很多。
3、在教学上，我们要学习他们如何备课，在课堂上如何组织语言、板书、驾驭课堂，以及课后的反思等等。由于我们新教师对教材把握不够，又缺乏经验，在教学中往往会遇到很多问题，所以我们一定要多多听课，吸取老教师的经验。我们新教师也要从自身的特点出发，不能照搬照抄老教师的教学设计，而是合理地借鉴，并逐渐形成自己的教学风格。只有在吸取别人丰富的经验的同时再加入自己的想法以后，我们的教学水平才能够日趋成熟，教学质量才能得到更快地提高。具体做法如下：
（1）每月向师傅提供一份典型教案（每学期三次），请师傅指教教学方法，提高教学能力。
（2）每月至少听师傅一节课（每学期至少三次）每学期做组内汇报课一节
（3）每月至少请师傅听一节课（每学期三次）
（4）在师傅的指导下，每年完成一篇论文
（5）在师傅的指导下，每月至少写一篇教育教学反思或教育教学随笔
不管是培养自己哪一方面的素质，都离不开老教师的帮助与指导，向师傅学习，也绝不是一朝一夕之功。新教师应该正视自己的优、缺点，从自己的优势出发，在向老教师不断学习的过程中，完善自己的教学方式，争取早日成为一名合格的教师。为五中的明天而奋斗！
个人素质个人总结篇3
热衷于参加社团活动并通过实践来锻炼自己，对我来说大学生活中丰富的社团活动无疑是很吸引人的，所以我在刚进入大学的时候便热衷于参加这部分活动从而积累了不少的经验，在这之中需要进行自我批评的是我因此影响了自身的学习，主要是大学期间的学习与学生的自主性息息相关自然不能够过度依赖于老师的监督，所以因为大学生活的繁华便忽视学生的本职工作则是不正确的，还好能够及时意识到这点并在后期的学习中逐渐转移了自身的注意力，即便如此也不可否认社团活动的参与极大地提升了自身的人际交往能力，而且我也组织过部分小型比赛从而锻炼了自己的管理能力。
在同学的建议下经常去图书馆进行自学从而了解到不少专业以外的知识，事实上我在老师的教导下从未放松过对专业知识的学习，因为我明白大学期间在学习方面的努力对毕业以后的发展十分重要，所以我除了课堂学习以外也会在图书馆进行自学，主要是有着同学的陪伴从而让我在学习的过程中也多了不少交流的机会，通过相互间的辩论了解到自己知识面的薄弱处也是提升自我的有效方式，因此我在大学期间的学习中也很感谢有着同学的帮助与理解。
通过校外兼职的锻炼积累工作经验并为以后的职业发展做准备，我明白作为大学生的`自己在毕业过后便会正式踏上求职之旅，若是在这之前连半点工作经验都没有的话则会吃不少亏，所以我在明白自身缺少工作经验的情况下参加了校外兼职，虽然很大程度上占用了自己的空闲时间却也起到了不错的锻炼效果，再加上我并没有因为参加兼职便影响到自身的学习自然是值得提倡的，但由于缺乏经验的缘故导致我在初次兼职的时候也出现过被骗的情况，这让我意识到丰富的社会阅历对自身成长的重要性。
可以说为了自身的成长让我在大学生活中付出了不少努力，但归根结底还是希望自己毕业以后能够找到较好的归宿，所以我没有浪费任何用以提升自身的机会并让自己的大学生活过得很充实，我也有信心在结束大学生活以后迎接任何来自社会的挑战。
个人素质个人总结篇4
改革传统的评价方式，建立课改理念下的学科评价体系，是课程改革能否顺利推进的关键。审视传统的学生学业评价方法，虽说在选拔功能上有其公平的一面，对促使学生夯实基础有积极的作用，但它存在很大的片性面、偏狭性，负面影响很大。特别是在现代社会中，其弊端尤显突出。因此，为了充分发挥评价促进学生发展、教师提高和改进教学的功能，我县从进入课改实验阶段开始，就依据新课标精神及教材的评价要点，从多元、主体、开放的评价原则出发，以促进学生发展为本，对新课程改革形式下的评价制度改革进行了具体的研究和实践。
一、评价改革的实验过程
与课程改革实验同步，涿鹿县中、小学在20xx年12月份分别制订了《学生学业成绩评价方案（试行）》，从实验的每一学期开始，就对学生学业评价进行研究和实践，逐步建构评价内容多元化和评价方法多样化的评价体系，把形成性评价和终结性评价相结合，通过过程性评价、技能考核、书面测试三种形式，对学生的情感态度价值观、能力发展水平、基础知识基本技能进行综合测评。
两年来，在原方案的基础上，我们边实践，边探索，边总结，对评价改革实验中出现的问题和不足之处及时修正，最近又下发了《对学生综合素质评价的指导意见》，使评价方案逐步趋于完善。
二、评价的内容和形式
评价内容：对学生的评价，要体现三维教育目标，即知识和技能，过程与方法，情感、态度、价值观。
评价形式：与评价内容相对应，包括过程性评价、技能考核和书面测试三种形式。
各种评价所占的分值是：小学过程性评价、技能考核和书面测试三种形式在综合评价中所占的分值比例是：20%、30%、50%；初中过程性评价、技能考核和书面测试三种形式在综合评价中所占的分值比例是：20%、10%、70%。
（一）过程性评价
过程性评价主要是把学生学习过程中的情感态度价值观纳入了评价范畴，通过建立能够反映每一个学生发展过程和结果的成长记录袋或成长手册等，采用多样的、开放式的评价方法，经过任课教师评价、学生自我评价、学生互评及来自家长方面的评价信息实施评价。小学、初中各学科均采取a、b、c、d四个等级对学生进行评价。
过程性评价的实施，是评价改革的重点，也是难点，如果在操作过程中依据的标准不统
一、操作过程不规范、评价内容不具体，就容易造成混乱。两年来，我们在实践中不断探索，在原方案的基础上，对过程性评价中的不足之处及时修正，使评价标准逐渐统一，操作过程方法日趋规范，评价内容更加具体。
目前，我们实施过程性评价的主要依据是：
1、依据“学生成长记录袋”或“成长手册”：主要包括学生参加各种竞赛的获奖证书、优秀作品、优秀作业等。
2、依据阶段性测试：主要包括随堂测试，单元检测。
3、依据各类评语：主要包括教师评定、学生小组评定、学生自评。教师评定，主要是任课教师根据平时教学中对学生的观察了解，对学生的学习能力、创新精神的评价；学生小组评定，主要由学生小组对学生平时在合作精神、与人为善、社会公德等方面的表现做出评价；学生自评，主要是学生个人对自己学习过程中的情感态度价值观进行评价。
学期末，依据过程性记录，综合以上几方面的评价，对学生的.学习过程进行综合评定，以等级的形式记入学生的学籍档案。
（二）技能考核
学科技能是学科学习目标的重要组成部分，是——种“显性评价”。为了有效地测试学生的技能发展水平，学年末我们组织安排了专项技能考核。测试内容主要包括学生运用知识分析问题解决问题的能力、实验操作能力、口语表达能力和创造发明能力等。
这一评价指标的实现，由县校两级分别组织实施，考核工作于期末书面测试前完成。
测试形式分一般性（常规）技能测试和特长考查。特长不突出的学生依据一定的常规载体考核，由县学科教研员提供技能测试题，由学科教师组织实施；有学科特长的学生自己申报，或任课教师提议，进行针对特长的技能考查（要有证明特长的事实依据），可以不参加一般技能考核。学生技能成绩以两项中的最高等级为准。
如小学语文技能考核，主要考查学生的课内积累、课外积累、朗读能力和表达能力。
小学数学技能考核，主要考查学生的听算能力、动手操作能力、应用数学的能力。
初中语文技能考核，主要考查学生的朗读能力和口语交际能力（如口头作文、演讲、辩论等）。
初中数学技能考核，主要考查学生动脑、动口、动手的能力。
初中英语技能考核，主要考查学生听读能力和说话能力。
初中历史与社会和思想品德技能考核，主要考查学生整合知识的能力解决问题的能力。
初中科学课和理化生技能考核，主要考查学生基本实验操作技能和创新意识。通过动手实验操作，实现这一目标。
为增强技能考核评价的可信度，体现客观、公平、公正的原则，避免弄虚作假的现象发生，教研室将按学校的参考人数分配a、b、c、d四个等级的指标，并且要求学校对评价的结果进行公示，接受教师、学生和家长的监督。公示后，学校和招生办将结果分别及时存档。
（三）书面测试
书面测试是一种“显性评价”，可以采用分数和等级来体现评价结果。为此，我们在每个学期末统一组织“双基”调研测试，对学生基础知识、基本技能的掌握情况进行调研测试。题型和题目内容较过去有明显变化，密切联系学生的生活实际，避免死记硬背的知识，增大主观创新题的比例，引导教学向新的理念转变。
如小学实验年级语文，测试内容包括识字、写字、词语的积累和运用、常见句式的掌握情况、课文的积累及阅读能力等。
初中各学科期末调研测试，考查的重点已由知识点检测转移到对学生灵活运用知识，分析问题、解决问题的能力的检测。从20xx年起，我县初中历史和政治两门学科就采取了开卷测试的形式，由对学生记忆知识能力的考查转移到对学生运用所学知识分析问题、解决问题的能力的考查，与20xx年中考文科综合实行开卷考试的形式相一致。
三、学生综合素质评价的认定方法
七、八、九年级各学科均根据过程性评价、技能考核、书面测试三部分考核的得分之和（满分为100分），对学生的学业成绩进行认定。用公式表述为：学科学业成绩二过程性评价成绩+技能测试成绩+书面测试成绩。
最后，采取等级加评语的方式给予评价，将评价结果（包括过程性评价成绩、技能考核成绩和书面测试成绩）记入学生的学籍档案，并通过“家校联系卡”反馈给学生家长。评语要以鼓励和引导为主，体现激励性和导向性。
四、对学生中考成绩认定方法的探究
实验前一阶段，我们计划把过程性评价、技能考核全部纳入学生的中考成绩。但经过两年的实验，以及对国家课改实验区鹿泉实验情况的考察，我们发现过程性评价虽然在学生综合素质评定中占非常重要的地位，但把过程性评价记入学生的中考成绩存在许多弊端：一是过程性评价必须由学校和教师个体操作，所以即使评价指标再明细，也会在评价是否公平合理的问题上引起学生之间、班级之间、校际之间的争论；二是从学校升学率角度考虑，无论上面怎么要求，教师一般都会为学习成绩好的学生创造获取过程性评价高分的有利条件，造成的最终结果仍是考分决定一切，不能准确体现学生的素质差异；三是情感态度价值观属于发展性评价指标，贯穿在整个教育过程的各环节中，具有很强的“不稳定性”，不宜用分数和等级来体现。从激励角度看，评价者和被评价者只有在特定的时间和空间达到一定的默契，才能收到预期效果。因此，这种评价作为“隐性评价”对学生的成长更为有利。
基于以上几点认识，我们认为过程性评价应注重开发其激励、引导功能，弱化其甄别、选拔功能，对学生，的中考成绩和录取不应产生太大的影响。因此，为了避免不必要的争论，避免避实就虚，避免繁琐的折算。从利于学生成长，减轻教师的负担等角度出发，我们考虑不把过程性评价记入学生的中考成绩，只作为平时对学生综合素质评价的一个方面，作为资格考试之一和录取学校的参考分。而技能考核属于“显性评价”，可以采用分数和等级来体现评价结果，所以我县认为把此项分值计入学生的中考成绩比较公平合理。
学生中考成绩用公式表示为：
中考成绩（700分）二各学科卷面测试成绩（600分）十各学科技能考核成绩（100分）
其中，技能考核的计算方法为：语文（10分）、数学（10分）、外语（10分）、文科综合（20分）、理化生实验操作能力（30分）、信息技术（10分）、体育（10分），总计100分。
总之，评价是手段，不是目的。现代的教育评价，应全面发挥其功能，旨在通过教育评价“激活”长期以来被冷落的教育领域。课程改革是基础教育领域的一次大的变革，涉及方方面面的改革，评价机制的导向作用是推进课程改革的关键。
个人素质个人总结篇5
经过3个小时左右徒步爬山，各小组各自分享完毕过后，享受一顿丰富晚餐过后，教官把每一位成员房间钥匙发放每一队组长手中，接着各位成员可以休息半个小时后，接下来即将要进行更为残酷训练。
摸着石头过河，考验团队合作、配合、信任。
扑克牌相信许多人都玩过，教官所要玩的不是斗地主、除大地、乌龟四等小伙伴熟悉的玩法，想尽办法来整倒我们的这些酷逼小白领。
7：30分准时开始，让我们摸着石头过河，至与为什么要这样做，教官不会告诉我们，只会下达任务，我们必须要完成，不完成我们的队长就要受罚。
不规则扑克牌从1到13自然按照顺序翻牌完成
游戏规则
1、1至13张扑克牌，呈列不规则排放，且不是正面排放而是反面排放。
2、每队各派一个监察员负责监看每队是否存在犯规现象。
3、在这过程中不能出现部分成员参加，部分成员没有参加。
4、翻完牌子之后回来，必须跨过线击掌后下一位成员才能过去翻牌。
5、如有一项违规全部此轮比赛成绩归o。
教官说完游戏规则后，给到每个小组3分钟讨论时间，每个组都根据各自的情况及问题进行针对制定有效处理方案，当然在这项比较过程中，有成为赢家也有输家。有些成员出出违规现象整个小组成绩归零，也有一些成员面对上一轮比赛问题，在此轮中迅速调整保持良好成绩。
看似像简单的游戏带有娱乐性，如整个小组配合不到位，不将各自问题提出并根据问题制定有效处理方案，不可能在短短1分钟内有效按顺序翻完1至13张牌子。教官是让我们从游戏中明白，队友之间信息反馈、沟通、配合、协调、信任很重要，这些都不能满足的条件下只有失败属于自己。整个比赛过程最讲究就是速度，翻完之后就马上回来让下一位继续翻牌，自己翻到什么牌子传递给每一位队友，翻到什么牌子接下来要翻什么牌子要跟下一位出去翻牌子的队友说明，否则则会造成时间浪费就会影响此次比赛成绩。
勇闯魔王关，挑战自己，超越自己
在西方国家有神父、有自由女神，在中国有佛教、道教，各体现层次及表达意义不同，此次游戏设置名称为勇闯魔王关，魔王让人自然想他是恶毒、阴狠类型。教官就是要扮演这样的一个魔王，每一位闯关都必须要战胜魔王才能走向胜利舞台，如果战胜不了魔王就老老实实在下面呆，调整好自己重新再来。
游戏规则
1、第一个闯关必备
报告魔王：我叫某某，我要实现目标，在实现过程中无论多么艰辛与困苦，坚持到底永不放弃。
2、只要魔王给闯关者一个拥抱或者向后手势则表示闯关胜利，向前手势，或者退回去，被征罚则说明闯关失败。
当闯关开始时，每一队队员都积极闯关，无论是第一个还是到最后一个，整个队轮回闯关始终都没有人能够闯关胜利过关。第二轮的时候魔王则对闯关者进行征罚做扶窝撑10个，接下来征罚更严重直接罚到50个，正是因为这种不断加大难度征罚，倒置闯关者越来越少勇往向前冲。有些甚至没有直接报告魔王直接被罚50个，甚至围着这个教官转跑2圈，当征罚难度加大之后，当逃兵永远躲在后面，哪些勇往直前闯关者则不停止前进闯关，正是因为这种不断被打击，不断被嘲笑、不断被看不起、不断失败，才会真正闯关成功。
等征罚完毕过后教官问还有人敢不敢上来继续闯关者，仍然有一位勇敢直前，大声报告魔王，经过三次闯关，他终于闯关成功，成为整个游戏闯关第一名成功者。当这名闯关成功过关后，势毕引起下面不勇士不断进行闯关，但却屡遭处罚打击下，依然还有勇者继续闯关。
当然也有一些同学感觉到委屈为何在大声喊出来，这样目标就会实现，质疑教官闯关真实目的，教官不会告诉这些闯关任何信息，有些女同学带着委屈躲在下面一直哭，也有一些女同学被教官不断打击下承受不住，哭了出来。看着哪些男同学不断闯关不断接受征罚始终没有放弃，调整好状态继续前进闯关。当我们把自己顺利通过闯关成功经验分享给每一位同学的时候，听懂的同学自然在下一轮回闯关成功，听不懂的同学还继续感到委屈及不安，在整个游戏过程中大部分同学都闯关成功，能够走到闯关成功前10名，男生只有三四个剩下全都是女生，10名以后的男女相差不多，仅剩下不到10位闯关者不成功。
当教官质问每一位同学时，为什么能够走到闯关成功前10名的同学男少女多，为什么还有数接近数10名同学闯关不成功。没有人能够告诉你为什么，如果连自己都不敢挑战谈何做好工作，谈何提高收入，谈何梦想及追求。
刚开始笔者也连闯了几次不过，当我看到一个通过过的时候，我明白教官需求什么，刚开始我以为只有声音足够大，足够响亮，表达足够清晰就可以了。后面我发现这不是教官想要，教官真正想要不是你的表达是否清晰大声，是能够在屡屡战败的情况依然具有非常顽强求胜心理及信念，越是在最危险的时候越要挺身而出，越是在想要放弃的时候越要坚持目标不放弃这种精神及胆量，当我明白这些的时候我闯关成功，虽然在前名闯关成功，看着下面的同学一个闯关失败，甚至有些同学哭着回去，感觉很委屈很阻丧，教官到底要的'是什么。
安享森林度假村安眠反思自身，勾画未来蓝天
整个勇闯魔王关21：50结束，当时教官没有告诉我们为什么要玩这个游戏，在这个游戏当中为什么那么残酷，为什么一次次闯关，不但没有安慰反而是加大程度处罚，不断打击哪些闯关者。但这个活动结束以后，回到各自成员房间里，仔细回想起来，才明白真正的含义不是在于游戏能否过关，因为当我们面对不断打击、挫折、战败、嘲笑、讽刺等因素时，80%的人彻底放弃，这时候只剩下20%的仍然坚守阵地，当暴风雨来临时，面对沙漠、原始森林探险时，15%人选择彻底放弃，当遭遇人生最大低谷时、身边亲朋好友纷纷离去不懈的时候，当面对生命绝望边缘时，只有还有一丝生机的人仍然选择坚持，所以它们就是哪些5%能够掌握世界财富的成功人士，换成好话说它们就是人类精神、财富的领袖，因为从100%闯关只剩下5%的时候，它们是成功，因为它们能够承受许多平常人所不能承受的压力、痛苦、磨难，上帝不保护它们还能保护谁。
个人素质个人总结篇6
“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参加素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!
当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。
虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：
一、目标一致、互相信任
无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作，如果我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。
二、永恒的微笑
毕业墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了"石墙"，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。
通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。
通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力；认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。
总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!
个人素质个人总结篇7
（一）
今年是我进入大学的第四年，这几年在各级领导和同学们的关心、帮助下，通过自身不断努力，各方面均取得一定的进步。现总结如下：
思想政治学习方面。积极参加学院及班上组织的思想政治学习活动，不断提高自身的政治素质。生活中团结同学，喜欢并积极参加学校或班级组织的社会公益和社区服务活动，积极维护班级荣誉，能够为实现集体目标付出最大努力。
学习方面，学习刻苦，态度认真。但在今后的学习当中仍有许多地方需要改进。我通过这一年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等等，也有所了解，投入了不少时间在学习上。在大学的后三年中，我对学习任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学习，争取是自己的成绩有所突破。
体育方面，积极参加院校级的体育活动，对数种体育项目有着浓厚的兴趣。通过对体育的学习使自己在体育素质 体育心理素质 和身体素质各方面都有较大程度的提高。
劳动方面，能够积极参加各项劳动。并在假期帮助父母做家务和一些力所能及的事，通过大量劳动不仅强健了自己的体魄，还使自己深刻的体会到作为一名劳动者的光荣与快乐。
总之，过去的四年，是不断学习、不断充实的四年，是积极探索、逐步成熟的。在繁忙的学习生活中体会到大学生活的充实与快乐。新的学年里，我一定要认真的学习，戒骄戒躁、勤勉敬业，在平凡的工作和学习中取得更大的`成绩。
（二）
在这四年的学习生活中，我通过学业学习，社会实践，工作来不断地充实自我，完善自我，为日后的人生道路打下良好的基础。
在学习上，有自己的一套学习方法，认真学好每一门基础课和专业课，成绩优秀，获校二、三等奖学金。专业课知识掌握得比较扎实，有较好的实验操作能力，曾以《三氯蔗糖的新型合成途径》获校课外科技作品大赛一等奖。在校内实验和校外实习中，能用理论指导实践，推动工作，解决实际问题。
在生活上，我积极参与学院、学校组织的活动，篮球赛、镜湖泛灯、厨艺大赛等等，丰富自己的课余生活。在日常生活里，我为人正直善良，有良好的生活作风，乐于帮助他人，与同学相处融洽，受同学欢迎。
在工作上，积极参加社团组织、活动，专心投入，开展工作，注重组织协调和团队合作能力的培养和锻炼。另外在校期间曾做过兼职，增加了阅历，锻炼了能力。
在思想上，积极进取，不时地对自己作检讨，找出不足之处，进而不断改善，力求做到最好。我深知虚心使人进步骄傲使人落后的道理，因此保持端正的态度和良好的心态是工作和生活中所必须的。
而在待人处事方面仍有待提高，学习的知识面还有待拓宽，在今后的日子里，需要不断改善，不断提高，增强自身的综合素质，成为对社会有用的人才。
（三）
光阴似箭，逝者如斯夫，一转眼，充实而又忙碌的大学生活已经悄然无息的离我远去，回想起来，人生中这段难得的经历，俨然已经成为了我人生中一段无法磨灭的美好印记，大学四年生活虽然已经结束，但是实在是我人生中一个重大转折点，这些日子有成功的喜悦，也有失败的苦楚，但是这些好的，坏的过往却把我培养成了一个现代大学生，使我在各方面的综合素质都得到了提高，为以后的人生打下了坚实的基础。开辟了而一条属于我自己的道路。
在专业技能上，为适应社会发展的需求，我认真学习各种专业知识，发挥自己的特长；挖掘自身的潜力，结合暑期社会实践机会，从而逐步提高了自己的学习能力和分析处理问题的能力以及一定的协调组织和管理能力。
在学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好基础知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松自己。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，每每看到自己优异的成绩，我就会对自己更有信心，没有什么事是不可能的。对于我们现代大学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。 在社会实践上，我利用课余时间经常阅览各类的书籍，并考取一些相关证书，学习固然是学生的职业，但现在的学生同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落伍，才可能战胜自己。
学习当然是重要的，一个人能力的培养也不容忽视。大学生活给了我很多挑战自我的机会，如在参与各种社团活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。
总而言之，放眼望去这长久的人生，这四年的大学生涯，不过是我人生道路上的一小段旅程，我通过系统化的学校，深入的思考，学到的不仅仅是书本上的知识，更多的是接受新事物的能力，我的思想成熟了，性格坚毅了，对于未来，我充满信心！
个人素质个人总结篇8
今天我很荣幸和经管学院的老师同学一起参加了这次训练活动，感受颇多。虽然我已经不是第一次参加这样的活动了，但是由于成员的不同，这次活动依然让我感到无比的新鲜和快乐。今天的活动主要是考验大家团结协作能力，许多项目都需要全员配合才能完成。我幸运地和其他十九名同学组成了二队，从设计队名、队训、队徽、队歌到穿越电线、大木鞋、翻牌游戏、高空行走等游戏项目，我们都是全员参与，相互合作。原来觉得不能完成的任务，都在我们的努力下一个个被攻破。最后的翻墙活动是两个队全员参与，有人在最下面当底座，让大家踩在他们身上翻越高墙；有人在旁边当助手，辅助同学爬上底座；有的同学在上面当绳索，在高空中接住翻墙的同学；其他人在四周做保护，举起双手防止发生意外。大家相互配合，直到最后一个同学爬过高墙。
这次活动最重要的是让我体会到了团队的重要性，一个人 无法完成的难题，通过队员的集思广益，问题就会迎刃而解。不仅在这次活动中，在今后学习、工作、生活我们更应该积极发扬团队协作意识。感谢学院给我们素质拓展训练的机会，学院组织这次活动真的很棒。
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