为了让自己举办的活动很成功，都是要认真写活动方案的，在一场活动中，方案是其中最为重要的部分，下面是丫丫文章网小编为您分享的云上运动会策划方案8篇，感谢您的参阅。
云上运动会策划方案篇1
一、活动主题：“健康快乐动起来!”
二、活动目标：
1、培养幼儿对体育活动的爱好，让孩子体验运动的快乐和竞争的乐趣。
2、激发孩子的运动潜能，树立孩子的自信心，增强集体荣誉感敢于克服困难，体验胜利的愉悦。
3、让幼儿感受和体验与家人一起游戏的乐趣，达到家园共育的目的.。
三、活动形式：
轻器械表演、亲子游戏
四、活动地点：
幼儿园大操场
五、活动原则：
1、安全第一，保证每一个孩子的安全。
2、全园孩子齐参与。每一个孩子都有机会展现自己
3、让孩子真真正正参与，真真正正获得成功与快乐，实实在在为孩子、为家长服务。
六、活动准备：
1、幼儿园环境及会场布置
2、音响(磁带、光盘、国歌、运动员进行曲)
3、国旗、班级牌。
4、游戏道具、奖品
七、人员安排：
总指挥：王苗苗副指挥：张道松赖芳
主持人：赖芳音响、摄像：周振宇
会场布置：吴姝姝、汪婵娟保健：杨仙兰
舞台监督：兰玲、彭鲜丽各班负责人：各班班主任及老师
后勤：史爱新、周发新安全、保卫：刘前龙、成尚明
八、活动流程：
1、运动会开幕式
(1)主持人宣布——秋季亲子趣味运动会开幕
(2)运动员入场
(3)举行升国旗仪式
(4)请张书记致开幕词
(5)家长代表和运动员代表讲话
(6)运动员退场
2、各年级组依次展示轻器械操
展示顺序：小组、中组、蒙氏组、大班一组、大班二组
3、分班进行亲子游戏
4、运动会闭幕式
云上运动会策划方案篇2
为丰富教职工的业余文体生活，提高教师的身体素质和生活质量，增强教职工的凝聚力，构建“和谐职中”，经研究决定举办第x届教职工趣味运动会。具体事宜安排如下：
一、主办单位
教务处政教处
二、承办单位
体育组
三、参加单位
各年级组
四、活动时间与地点
时间：20__年4月27日（星期日）
上午：8：00——12：00
下午：1：00——结束
地点：校篮球场
五、活动主题
运动、健康、快乐、和谐
六、项目设置
本届运动会将继承第一届运动会的“快乐、体育、大众体育”原则，以锻炼身体为准则，轻松愉悦的举行，比赛项目共设项（具体规定祥见各单项规程）：
（一）集体项目（详见附页）
（二）个人项目（详见附页）
七、参加办法
以各年级组为单位进行报名
八、参加对象
各年级组教职工
九、奖项设置
比赛设总团体、单项团体以及个人项目，总团体录取前三名，颁发奖状；各单项团体录取前三名，个人项目录取前六名，分别给予适当奖励。
总团体奖金：300元、200元、100元；
集体项目奖金：300元、200元、100元；
个人项目奖金：300元、200元、100元、50元（4—6名）
十、计分办法
1、单项计分为第一名n+1分，第二名n-1分，第三名n-2分，以此类推；[n为参赛队（人）数]，集体项目按双倍计分。
2、个人名次分计入团体分；
3、各队所有单项得分相加之和计算团体总分，得分多者名次列前，如得分相等，则以第一名多者名次列前；再相等，则以第
二名多者名次列前，依此类推。
十一、报名
各参赛队须于20__年3月4日前报体育组，报名后原则上不得更改和补充。
十二、运动会开幕式安排
1、运动员入场；
2、校领导讲话；
3、运动员代表宣誓；
4、裁判员代表宣誓；
5、领导宣布运动会开幕。
十三、未尽事宜，另行通知。
云上运动会策划方案篇3
一、活动时间：20____年__月__日上午8：30开始
二、活动地点：新东方幼儿园操场
三、活动形式：教师趣味竞技性运动会
四、活动要求：所有教师于本周六上午8：20之前在幼儿园一楼大厅集合（不允许请假）。
五、运动会流程（按照比赛顺序）
1项目名称：拔河比赛
规则：每个班级中派出三名教师（可援助），提前抽签。
第一轮淘汰赛：7个班级按抽签顺序比赛，一个班级直接进入第二轮。
第二轮淘汰赛班级从新进行抽签，进行比赛。决定出两组获胜班级。两组失败的班级
第三轮，失败的班级进行3、4名争夺，两组获胜的班级进行1、2名的争夺。
奖励：1——4名，分别加4、3、2、1分，其余不加分。
2项目名称：跳绳比赛（跳绳自带）
规则：每个班级派出一名教师，参加跳绳比赛，时间2分钟，每两人一组，共4组
跳绳记数员：
跳绳计时员：
跳绳记录员：
奖励：按照个数的多少，从最多到最少的依次排名1——4名，分别加4、3、2、1分，其余不加分
3项目名称：呼啦圈比赛（呼啦圈自备）
规则：每个班级派出一名教师，参加呼啦圈比赛，时间2分钟，在规定时间内，数量最多即为获胜，每两人一组，共4组
跳绳记数员：
跳绳计时员：
跳绳记录员：
奖励：按照哗啦圈的个数的多少，从最多到最少的依次排名1——4名，分别加4、3、2、1分，其余不加分
4项目名称：喊数抱团（此活动共玩两轮）
规则：每组派出两名老师参与，听主持人口令统一围绕圆圈走动，到音乐停止，主持人说出一个数字，老师们按照主持人说出的数字要求与其他老师抱成一团，人数要与数字一致，即为通过，如没有找到自己的团队或者整个团队人数偏差，均为淘汰。
奖励：每一次最后获胜的两位老师均分别获得2分。
5项目名称：琴棋书画样样通
规则：
五子棋分会场（园长室）：每个班级派出一名老师（共7名）参加五子棋大赛，采用淘汰制，即获胜者继续坐镇下棋，直到最后的胜者。
够级分会场（接待室）：每个班级中派出一名教师（共6名）参加扑克大赛，最后决定名次。
跳棋分会场（保研室）：每个班级派出一名老师（共7名）参加五子棋大赛，采用淘汰制，即获胜者
继续坐镇下棋，直到最后的胜者。
奖励：娱乐游戏，每一个分会场的获胜者可获得2分。其余不加分。够级大赛经抽签多出的老师，直接获得1分奖励。
六、项目名称：爬滑梯接力
规则：三位老师从大型滑梯入口处等待依次轮流出发，穿过滑梯，跑向大门口的目标物，绕过目标物后，跑回出发点，与下一位老师击掌，下一位老师才可以出发。用时最短的班级即为获胜者
奖励：获胜的班级依照分输到最低分数排列1——4名，相应加4、3、2、1分，其余不加分。
滑梯计时员：
七、项目名称：打沙包
规则：每个班级派出一名教师，参与比赛。在5分钟内，没有下去的老师即为获胜，期间允许抓沙包，抓住即为加分，抓不住溜手当场淘汰。
奖励：在5分钟内，所有没有打下去的老师均获得2分。期间抓住一次加1分。
投沙包人员：
八、项目名称：捉迷藏
规则：一个班级的三位老师到幼儿园大楼的任何一处都可以藏身，准备时间为2分钟。2分钟过后，另一个班级的三位老师进入大楼寻找，找到即为获胜，被发现的老师立刻到一口操场集合（以藏猫猫的老师到操场集合时间为准），最短时间内找齐三位老师的班级即为获胜
奖励：获胜的班级依照最短时间即分数到最低分数排列1——4名，相应加4、3、2、1分，其余不加分。
捉迷藏计时员：
九、工作人员
总策划
工作通知：
主持人
录像音响：
各项分数记录：
食堂饭菜：
条幅、黑板、大绳准备：《新东方幼儿园教师趣味运动会》
十、最终的奖励
由统计处老师进行统计，园长宣布成绩，综合成绩第一名的班级可获得鸡腿两个/每人，第二名的班级的可获得一瓶雪碧/班，第三名的班级可获得牛奶一瓶/班。成绩最后的班级惩罚每人一杯啤酒！
十一、聚餐活动开始
由董事长宣布“教师大聚餐正式开始开始”，全体教师欢聚一堂吃午饭。
十二、补充事项
1餐后卫生由全体教职工一起承担
2食堂人员9点到位，11：20准时开饭，12：00活动结束，打扫卫生。
云上运动会策划方案篇4
活动主题：迎新年大手拉小手——冬季亲子运动会
活动宗旨：
本次活动以“面向全体幼儿，人人参与运动，增强幼儿体质，促进幼儿健康成长”为活动宗旨。以“家园互动显和谐，游戏运动真快乐”为主题，以竞技游戏，亲子游戏，体操表演为主要形式开展各项健体活动。活跃幼儿园文化生活，激发幼儿对运动的兴趣，增强幼儿抵抗力，通过运动会，锻炼幼儿的各项运动领域的各种技能，促进幼儿动作的协调发展。通过幼儿和家长一起进行比赛，增进家长和孩子之间的情感交流，让家长真正的通过幼儿的表现看到孩子不断成长，不断进步的各个方面。
活动时间：20xx年12月31日8：30——11：00
活动地点：本园操场、教室
参加人员：幼儿园全体教职工、幼儿园全体幼儿以及家长
运动会流程：
1、鼓乐开场。（行后人员）
2、全体运动员入场。
3、奏国歌，升国旗。
4、园长致辞。
5、家长代表、运动员代表讲话。
6、欣赏解放军叔叔军体拳表演
7、各班团体操表演
8、班级家长代表拔河对抗赛。
8、幼儿分散参与运动会各比赛项目
9、颁奖
运动会注意事项
全园孩子、孩子的家长、教工参与活动，预计在园活动的总人数将达500人左右，人数较多较拥挤，活动的安全尤为重要，请家长认真阅读以下注意事项，保证大家的安全。
1、参与各活动区活动时不推挤，请根据各区组织老师的要求按顺序在等待区等待，需要排队的项目请自觉排队，如果某一项目人较多，建议先到其它区活动。
2、各位家长请管理好自己的孩子注意安全，不在赛场内自由走动或奔跑。开幕式需要拍照的家长请在拍摄区拍照，不要挡在孩子前面影响孩子观看活动。
3、讲清洁，保持比赛场地卫生，爱护公共设施，做环保小卫士。
4、本着“注重参与过程、理智对待结果”的原则，量力而为，不做超过自身能力的事。亲子活动的有些项目如走高跷、走小桥等活动，请注意安全，速度不要过快。
5、遵守比赛规则，服从裁判决定。友谊第一，比赛第二。
6、做文明人，相互谦让，有问题找老师园长，不争执吵架。
7、不要带非本园的孩子入内，活动期间班级教师要组织活动，如家长要带孩子在大型器械玩耍请看护好自己的孩子以免造成意外。
8、有不小心摔伤、扭伤的请马上送医务室，不方便移动的，请联系医务室。
9、操场左侧教师打卡处设有休息区，有需要的家长可以带孩子们去喝水休息。
云上运动会策划方案篇5
一、汇操表演
圆形队列练习《郊游》徒手操《白龙马》轻器械操《小马车》武术操《千字文》
二、集体游戏项目
1、美羊羊勇闯关
2、推大球比赛
3、喜羊羊竞赛
三、亲子游戏项目
1、推小车盖城堡
2、小脚踩大脚
3、自选亲子游戏——以家庭为单位选择游戏项目和宝贝在场地自由游戏
(弹弹圈晃彩球、弹网玩报纸球、双人或家庭三人抛接飞碟)
运动会总时间为一小时左右
流程如下：
一、热身游戏项目(9:30-10:30)
1. 写“王”字(袁勖超小朋友提供)
规则：一人充当“猫”，余者为“鼠”。“猫”背对鼠，边走边写“王”字。“鼠”慢慢跟着“猫”，尽量靠近，碰触“猫”的肩膀。“猫”转身冲过来逮住谁，谁就代替他当“猫”。“猫”写字时会随时回头察看“鼠”的动静，“鼠”无论当时做何动作，都必须保持不动，动者遭淘汰。
2. copy不走样(丁思涵妈妈提供)
规则：孩子们站成一队，第一个孩子根据家长的描述做出动作，后面孩子依次模仿，看队伍最后一人模仿出来的动作是否与第一人一致。
3. 别学我!(王奇正小朋友提供)
规则：两人面对面站立，一人念歌谣的同时，用脚做石头、剪刀、布的动作，对面人用脚做的动作必须与此人不同，否则遭淘汰。输的人退下，替补的人上场，看谁最后胜出。
歌谣：一米一米三，上高山。高山上不去，请你滚下来……
4. 打沙包(需要2-3个沙包)
规则：两边各设一个扔沙包的，中间多人躲沙包。注意不要往中间人的脸上头上扔。中间人如被打中既下场，如接住沙包，可救活一个下场的人。
二、团体赛项目(10：30正式开始)
1.螃蟹夹球接力(叶羿伟妈妈提供，需气球若干)
规则：各队两个孩子一组，背对背，胳膊挽胳膊，把气球运到终点后，第二组出发。用时最少队获胜。如队伍人数为单，可请一位家长参与。
裁判：
计分员：
2.一分钟跳绳(郑屹鸿妈妈、唐毓婧妈妈、顾思怡妈妈、唐语瞳妈妈等共同建议。自带跳绳)
规则：所有队员均参赛。哨声响后开始跳绳，一分钟计时，由另一队队员数个数。总分数高队获胜。
裁判：
计分员：
3.托球接力(自带乒乓球和拍)
规则：各队队员分两边站立，听到哨声后，一名队员托球跑到对面与第二名队员击掌后，第二名队员托球出发。最快完成接力的队伍获胜。
裁判：
计分员：
4.二人三腿(需要绑腿的绳子，有一定松紧)
规则：
第1轮：分队进行。每位队员与一名家长合作，用绑腿绳绑好两个并排站立的内侧腿，听到哨声后开始前进，用时最少者取胜。每队取前三名计时;
第2轮：以队为单位，将所有队员的内侧腿绑在一起，形成n人n+1条腿，哨声后，听队长口令，集体前进到终点，用时最少队取胜。
两轮用时相加，最少队获胜。
裁判：
计分员：
5.踩气球(王耀霆妈妈、唐语瞳妈妈建议)
规则：分队比赛，每队15只气球。哨声响后，队员们将气球踩破，用时最少队获胜。
裁判：
云上运动会策划方案篇6
一、竞赛名称：
__初级中学第_届田径运动会
二、竞赛目的：
为全面落实全民健身运动的实施，丰富校园文化生活，通过比赛，互相学习，增进班级间的友谊，活跃校园气氛，特举办本次“田径运动会”。
三、竞赛日期、地点：
1、竞赛日期：20__年4月日——20__年4月日。
2、竞赛地点：__初级中学
四、参赛单位：
初一(1)班代表队初二(1)班代表队
初一(2)班代表队初二(2)班代表队初三(2)班代表队
初一(3)班代表队初二(3)班代表队初三(3)班代表队
初一(4)班代表队初二(4)班代表队初三(4)班代表队
象棋：男子组乒乓球：男子组、女子组
五、组别、项目：
1、分组办法：甲组：14岁以上(包括14岁)乙组：14岁以下
2、竞赛项目：
(1)径赛：100m，200m，400m，800m，1500m，3000m，5000m，4×100m，4×400m;
(2)田赛：跳高，跳远，铅球;
(2)全能项目：男子五项：100m、1500m、跳高、跳远、铅球;女子三项：100m、跳远、铅球
(3)成人组：象棋乒乓球篮球
六、参加办法：
1、必须按照分组进行报名。
2、各代表队参加人数限制30人。
3、运动员个人所报项目不得超过三项(接力不在三项内)。参加全能项目的运动员不得参加其他项目。
4、成人组自由报名参加。
七、竞赛办法：
1、使用规则：采用国际田联颁布的规则为主。
2、各单项进入决赛人数：
100m4人200m4人400m4人800m8人
150010人3000m12人5000m12人4×100m6组
4×100m4组跳高8人跳远8人铅球6人
3、如果单次参赛运动员不足录取人数或只有一人参加时按正常比赛进行。
4、象棋、乒乓球采用单淘汰制进行比赛。
5、篮球采用单循环制进行比赛
八、计分、奖励办法：
1、计分：
(1)各单位预赛取最好成绩进入下一抡比赛;
(2)团体总分：
①各项第一名给所在代表队计7分，第二名计5分，第三名计3分，第四名计1分。
(3)团体总分相同时按第一名获取多少计前一名。
2、奖励办法：
(1)田竞类各单项取前三名。
(2)集体奖设一、二名。
(3)精神文明奖一名。
(4)成人组象棋、乒乓球(男子组、女子组)各取前三名。
九、报名时间：
20__年4月6日—20__年4月7日。
十、其他：
1、各代表队由各队领队负责，4月7日下午4：00前交报名表。
2、各代表队须如实填写报名表。
3、接力项目必须是本代表队队员。
云上运动会策划方案篇7
为了鼓励学生积极参加体育锻炼，提高学生身体素质及运动技能，培养学生顽强拼搏的精神，以及响应学校关于做好秋季运动会的通知，展示机电系形象与风采，特此制定有关此次运动会方案：
一、竞赛时间：
20__年10月30日--10月31日(星期五--星期六乙组非体育专业学生比赛)
二、地点：
院田径场(铅球项目在新图书馆后面的田径场)
三、比赛项目：
乙组(12项，含混合项目)
男子：100m、200m、400m、1500m、5000m、跳远、跳高、铅球、4_100m接力、4_400m接力 .
女子：100m、200m、400m、800m、3000m、 跳远、跳高、铅球、4_100m接力、4_400m接力。
混合项目：疾风三十一、8_100m阳光旗帜接力。
四、录取名次和计分办法
1.单项：(1)各项均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分;混合接力项目，同单位男女队分别加入同名次相应分数。
(2)只有8或6名及不足8或6名时，按减一录取，计分办法按下列顺序如取五名，则按6、4、3、2、1计分，其它以此类推。
(3)只有两人参加的项目，则取消该比赛，但运动员可到编排组该报未开始比赛的项目。
2.团体：
(1)男女团体各取前八名。
(2)团体总分按各组各项得分之和计算，得分多者名次列前，如积分相同，第一名多者列前，以此类推。
五、各部门运动会前期安排
1.体育部
(1)10月8--9号在各班展开有关运动会的宣传，并将运动会报名表发放到各班，各班在九号晚将报名表上交体育部，以便统计运动员名单。
(2)10月10--11号进行运动员的选拔工作，在11号晚将选拔出的运动员名单打印成表。
(3)10月12号将运动员名单上交院体育运动委员会。
(4)10月16--29号做好有关运动员的训练工作。
(5)10月28号--29号运动会动员大会，通知所有运动员到场，将号码布发放各运动员，并参照学校的运动会手册，通知各项比赛的具体时间，地点，检录地点。并提醒他们按时参加比赛。
2.主席团
(1)10月12日选拔本系运动会方阵，以及团体项目疾风三十一成员。
(2)10月13--29日做好有关方阵的训练工作。如方阵动作要求整齐一致，整齐响亮，口号是："发展体育运动，增强人民体质，锻炼身体，振新中华"。同时做好疾风三十一的训练工作。要求服装统一，方阵表演要有特色，最好能够凸显我们机电系的风采。
3.生活部
做好运动会前期的物品筹备以及开销预算工作。如：准备好饮水机，桶装水，药品等。
4.外联部
运动会前期多与店面老板协商，争取更多的赞助，部分作为运动会资金来源。
5.宣传部
做好有关运动会的宣传工作。做好宣传我系参加运动会的展板，展现我们机电系的风采。
六、运动会期间具体分工安排
总协调：雷书记、蒋老师、贺老师
协调: 涛、肖贤、杨露
1.宣传报道组
负责部门：学通社、宣传部、秘书处
总负责人：肖贤
①摄影工作：吴敏。
②通讯稿：徐细玉。
③条幅展板：陶刚。
④运动员成绩汇总：陶刚。
2.后勤保障组
负责部门：青协、生活部、外联部、科创部。
总负责人：杨露
①帐篷：李杰、陈思 。
②桌椅、饮水机：
③协助运动员：刘辉。
④场地卫生：李鑫。
⑤医疗护理：李鑫、陈思。
⑥其他：刘辉、李杰。
3.运动项目组
总负责人：辛海。
云上运动会策划方案篇8
一、运动会主题
和谐、创新、阳光、健美
二、活动目的
为进一步推进素质教育的实施，提高广大学生体质，真正落实每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的指导思想。让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力和个性特点，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象，并培养团队合作精神，用健康的身体投身于学习之中，特举办此次趣味运动会。
三、运动会时间、地点
时间：2021-_-_
地点：运动场
四、活动领导小组
组长：
副组长：
成员：各班班主任
五、裁判员
总裁判：
裁判员：
六、活动内容
一二年级组：跳绳30秒夹玻璃球30m迎面接力立定跳远摸石头过河打保龄球
三年级组：1分钟跳绳1分钟仰卧起坐接力赛立定跳远拔河抬花轿摸石头过河打保龄球赶猪
四年级组1分钟跳绳1分钟仰卧起坐立定跳远拔河抬花轿摸石头过河打保龄球赶猪30m托乒乓球接力两人三足障碍跑
五六年级组：1分钟跳绳1分钟仰卧起坐立定跳远拔河抬花轿摸石头过河打保龄球赶猪30m托乒乓球接力两人三足障碍跑钓鱼跑运球跑两人背对背夹球跑自行车慢行
七、奖项设置
各年级第一名为优胜奖。第二名为拼搏奖。
八、参赛人数及比赛办法
参赛人数：
各班男女生各四人
各班主任要和本班学生一起参与活动。
比赛方法：
1、跑
三足赛跑：比赛者两人为一组赛跑，相邻的两条腿用布条捆起来，先到终点者为胜，距离为50米。途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛;如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点(绑腿绳自备)。
托球跑：比赛者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球赛跑，跑步50米，中途球掉下来的，退回到起点重新开始，先到终点者为胜。
运球跑：比赛者拍篮球赛跑，先到终点为胜。赛道宽0.5米，若中途有一次未拍到球或运球出界，即为失败。
两人背对背夹篮球跑比赛规则：2名同学为一参赛组(男女不限)，2人背对背家夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。
钓鱼跑：比赛者用手执长杆，杆上栓一绳，绳上系一钉子，赛道中间放一啤酒瓶，比赛者模仿钓鱼人起跑后，到立瓶处用手中长杆将瓶钓起，继续前跑，先到终点者为胜。
2、抬花轿：3名同学为一参赛组(男女不限)，一名同学手持雨伞坐在两名同学搭的轿子上起点准备;比赛开始，两名同学抬着另一名前往终点，绕过终点的标志杆回到起点，要绕过标志杆才能返回。以最快速度完成的一组获胜。
3、赶猪：一名同学在左右宽为50厘米的`跑道同用一木棍向前推实心球，距离为50米，用时最少者为胜。推出跑道或中间用手、脚接触球即为犯规。
4、夹玻璃球：每人每次只能夹一个玻璃球;掉在地上的玻璃球必须重新夹进碗里，否则退出比赛;谁在三分钟内夹得多就算谁赢。
摸石头过河：比赛规则：每队3人，1、3号队员站在起点，离起点15米终点处站2号队员，1、3号和2号迎面而站(男子顺序自行安排)。开赛前，参赛队员在赛道的起点线后准备，1号队员手持一块“石头”，两脚分别站在起点线后的两块“石头”上。组织者发令后，队员先将手中木块放置在前方适当位置，依次反复前进直到完成(三块“石头”全都过线)，与2号队员击掌，2号队员以同样的方式返回，依次反复，至第3号队员完成冲过终点即为该队成功。
5、立定跳远：立定跳远方法：，每名运动员最多可跳3次，以成绩作为决定成绩。如果3次跳都犯规，没有成绩，按“0”分计算。
跳绳比赛规则：参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈)，记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。如绳子断开可以补测一次。
比赛时间1分钟。(一、二年级30秒)
6、仰卧起坐规则
①比赛者在垫上仰卧，腿弯曲，两脚后跟靠近垫子一端边沿，两手交叉抱在头后，用力收腹，上体抬起成屈腿坐，肘触膝。学生裁判坐在比赛者的脚面上，用两手臂抱住比赛者小腿。
②比赛者仰卧时，肩部不着垫不计数：两手没交叉抱在头后不计数;肘关节没碰到膝关节不计数(头碰到可以)。
7、趣味保龄球比赛
九、注意事项
1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，在指定区域坐好，加油鼓励方式合理。
2、各班做好队员的组织工作，按时参加比赛。
3、请注意比赛过程中运动员的安全。
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