一份出彩的心得体会需要撰写人有清晰的思路，语言表达能力是可以通过写心得体会的方式进行锻炼的，下面是丫丫文章网小编为您分享的办主任培训心得体会最新8篇，感谢您的参阅。
办主任培训心得体会篇1
为提高身处教育一线的班主任教师对新时代教育理论的实际掌握和应用水平，立山区教育局在区教师进修学校组织了一次面向全体班主任教师的教育教学理论知识培训，这次班主任培训内容丰富，形式新颖，在培训中由优秀班主任、教育专家向我们详细介绍了自己在工作中积累的独具风格的工作经验和切实有效的具体措施，使我受益良多。现将自己的心得体会总结如下：
我体会到做好班主任工作首先要突出一个“爱”。即热爱教育事业，热爱教师职业，热爱教书工作，热爱自己从教的学校，热爱班主任这个岗位，热爱自己所教的每一位学生。要具备“捧着一颗心来，不带半根草去”的高尚道德情操。没有爱的教育是死亡的教育，不能培养爱的教育是失败的教育。这一教育名言告诉我们，爱是教育的生命，是教育的催化剂、润滑剂和粘合剂。素质教育对每一位教师提出了更高的要求，那就是必须全面地爱学生。一切为了学生，为了学生的一切，为了一切学生。这要求每一位教师捧着一颗爱心，用爱去浇灌每一棵幼苗，为每一个学生的健康成长去付出所有的努力。
班主任的工作，是辛勤，是细心，是脚踏实地、勤勤恳恳的老黄牛精神。作为教师，尤其的班主任，要用很长时间，用心灵来认识学生，支持和赏识学生，努力与学生心灵产生共鸣，用理解打开学生的心灵。“勤”字要体现在工作的每一个细节，应做到腿勤、眼勤、嘴勤。其次要做到一个“细“。学生出了问题，切忌主观武断，简单粗暴，处理问题要言之有据，言之有理，哓之以情，达到和风细雨润物无声的效果，使动机和效果，手段和目标有机地统一起来。教育的核心和灵魂是育人，要体现以人为本的教育理念。班主任要特别关注学生的心理动向，尊重学生的个性差异，尊重学生作为独立个体存在的现实，努力做学生的良师益友，努力处理好自身与他人的人际关系，主动帮助他人，用健康的身心去影响学生，协调好来自各方面的关系，严以律己，宽以待人，尽量为自己和周围的人创造一个合适的空间。师爱如阳光，学生的心理渴望
老师的爱，教师的使命在于发现、唤醒、引导。让我们把阳光播洒在别人心田，让生命的阳光照亮教育的每一个角落。我知道：感激不仅来自学生对老师的尊敬和爱戴，而且也来自于一份真诚的信赖，老师的教诲，渴望得到学生的尊重，但更要珍视学生的这份尊重，这样才能了解学生、走进学生，从而充满热情和真爱来面对伟大的事业。
教育是心灵的交流，是心灵的建设。著名教育家魏书生说过：教师应具备进入学生心灵世界的本领。育人先要育心，只有走进孩子心灵世界的教育，才能引起孩子心灵深处的共鸣。用心灵去赢得心灵，用爱去交换爱，用真情赢得真情听了之后让我很受启发，记得有一句名言叫“蹲下来看孩子”，我们老师就应该蹲下来与孩子保持一样的高度，以孩子的眼光看问题、看世界，这样才能真正尊重孩子、理解孩子，也就只有在这样的前提下，我们才更有心去主动地创造更充裕的时间和空间去了解、剖析、关爱孩子，为孩子提供最适合的教育。
除此做好班主任工作，还要把握一个“严”字。班主任对学生不仅要给予关心、爱护、帮助、鞭策、指点、引导等使关系融洽、和睦，还要对学生从严要求，从严管理，从严衡量，使师生之间有一定距离。只有做到严宽适度，严爱统一，才能有效地培养学生良好的思想品质，行为习惯，常言道：“严师出高徒”班主任在教学中把握好了严的尺度，才能培养出合格的人。做好班主任工作，要讲究一个“法”。管理上要有法，处理问题要得法，遇到问题要积极地想办法。并且做好班主任工作也要注重一个“学”要做好新时期的班级管理工作，作一个合格的班主任必须努力去学习，不断提高自身管理水平和能力。要向书本学习新的教育思想理论；要向同行学习，同他们切磋、交流，取长补短；要干中学，学中干，现代社会日新月异，班主任工作不断会有新的内容，也会随时产生新的问题，作为班主任就应在工作中不断地学习，在总结经验教训的基础上，不断地改进完善，以适应工作的需要和提高工作效率与质量。做好班主任工作，最后要归结为一个“心”字。即工作要热心，对学生要有爱心，发现问题要细心，处理问题要精心，思想工作要耐心，做事情要用心。
办主任培训心得体会篇2
经过这次培训，使我在班主任工作的侧重点更加明朗，现把自己的一些心得交流如下：
一． 亲近学生，肯定学生，找到每个学生的闪光点，多交流沟通，
了解学生的思想动态，平时还要关注情绪异常的学生，有了关注，就会了解发生了什么，帮助他理清事情，给他建议，使他觉得受到老师的关爱，及肯定，从而会主动跟你聊，这样就能达到解决问题的机会，经过你的努力，问题自会解决，达到如期目标。
二． 让学生发挥个人的特长尤其重要，
我们可以让有特长的学生负责这个项目，以点带面不管他成绩好不好，肯定他，鼓励他，说相信他会干得好，这样先形成各方面的领头羊，再形成以面带面的局面，从而使班主任工作逐渐走向轻松。
三． 学习上注重结对，在上课时就要贯彻互帮互学的状态和形式，是学生形成这种习惯，更要不耻下问，结对时也要机动，不一定优生对优生，优生对差生，更要考虑他们的情绪，要好的，合得来的要考虑在一起，同时注意男女比例。
四． 对学生的评价要以肯定，激励为主，
要学会忘记，更重要的是要忘记学生的缺点和毛病，批评时只针对一点，切不要越说越多，陈年的缺点也提提，这会引起学生的抵触情绪，达不到批评的目的。
五． 班主任的关爱和呵护非常这样，还有更需耐心，
尤其对差生，表现会出现反复，如果没有耐心，可能你就放弃了，也让你的付出付之东流，没了耐心也就没了关爱，发挥不出你的师爱，所以要想班主任工作有些效果，我们更该有耐心，去关心和呵护我们的学生。
六． 最后，班主任要富有责任心，没有高度的责任心是绝对做不好班主任工作的。
班主任之所以在学生中有着高尚的形象，就在于他们的言传身教，身体力行，时时处处引导学生，关心帮助每一位学生，班主任的责任心特别体现在细微和琐碎之处，所以，我们要给学生做好榜样，班主任的工作任重道远，一定要细致认真，我一直这样努力着。
七． 在加强家校联系方面。
1、采用多种途径与家长保持密切的联系，经常和家长交流学生的在校情况和在家里的表现，让家长们起到协助、配合与监督的作用，使家庭教育参与到学校教育中来。
2、注重与各任课老师协调配合,共同研究,进行家访, 解决问题。
3、通过网络班级,随时与家长和学生联系,了解各方面动态,共同研究教育方法。
八． 班主任自身建设方面。
作为一名班主任,タ空庖桓龆嘣碌呐嘌稻拖氲焙?显然是不够的俗话说:学无止境.自然,事也无止境.更何况,我们每一年面对的都是不同的学生,单一的教育方法方式根本行不通.因此,我们要进一步加强学习.跟新老教师学习,从书本上学习,通过网络学习等等,不仅要学理论知识,而且要从实践中学,尽可能完善我们自身的理论系统,丰富我们的实践经验,增强我们的教育工作能力,做一个专业的班主任。
总之,这次班主任培训让我学到了太多太多,让我看到了自己的差距,让我找到了更好的班主任工作策略,真可谓是”网络培训,助我成长.”犹如一场春雨洒向了老师们的心田,让我们学得那样的解渴,同时也真心希望这样的活动能时时有,让我们这些农村的老师有更多更好的学习充电的机会,从而更好的为祖国的教育事业做贡献.
办主任培训心得体会篇3
近期我参加了班主任培训的学习。在培训中，通过看讲座，，让我对班主任工作有了更深刻的理解。班主任不仅要注意学生的学习方法、学习问题，做好学生们的思想工作，更要注意学生的心理。
一、要尊重学生的人格平等
学生的自我意识进一步增强，个性进一步凸显。在做学生心理工作的过程中，首先要体现师生人格的平等。班主任如果居高临下，虽然有时可以较快的“解决”一些事情，但实际上，学生更内在的真实感受得不到宣泄，更深层的矛盾得不到表露和解决，结果必然只是在表面上消除了一些现象，而不能从根本上去解决问题，并易导致师生的隔阂甚至对立，使师生双方都感受到挫败。所谓“教成人，结成冤”的现象，往往也是由此产生的。尊重学生人格平等还有另一层意思，那就是要平等地看待每个学生，不因学生性别、相貌、成绩等方面的差别而歧视他(她)，使每个学生都有向上进取的机会。班主任的歧视行为和偏爱行为，容易使学生产生自负心理、逆反心理、嫉妒心理、自卑心理等，给整个班级工作带来许多不利。有少数学生反应：在班上“有两个世界”，尽管自己有时想上进，但想到老师的态度，就打起了退堂鼓，甚至想放弃学习。尊重学生人格平等，能使学生充分体会到班主任的人格魅力，“亲其师，信其道”，由此使心育工作得以顺利开展，使学生学习积极性得以提高。
二、要善于挖掘学生心理问题的深层原因
“因果律不仅适用于现象界，也同样适用于精神界”。学生的人生观、世界观正在形成，自我意识迅猛发展，//对其错误观点和有悖社会规范的行为，不能总是通过简单地训导加以解决。班主任要解决的不仅仅是这些问题本身，更要挖掘出形成这些问题的诱因，针对这些诱因进行剖析，方能收到“釜底抽薪”之效。以前有个男生找我，说自己一旦受到别人侵犯，就会控制不住，拿起手边的东西猛打对方，为此深感苦恼。经过探究，回想起上幼儿园时，曾被几个同学打倒在地，情急之下，他随手拿起一块砖头，砸破了一个同学的头，结果大家都吓跑了。从此他就有用东西打人的冲动。当这个症结找出来后，他从心底感到这是个畸形的反射，对自己的行为有了相当清晰的自我反省和一定的厌恶之情。不久之后，这个以打架闻名的学生彻底告别了不良行为习惯。
要培养大批合格的“四有”新人，达到教育面向现代化，面向世界，面向未来的根本要求，作为一个班级的组织管理者——班主任，应自觉树立强烈的民主意识，一言一行体现民主精神，班级管理的每一个环节必须依照民主的程序和要求，充分体现大多数人的意志和要求，调动大多数人的积极性、主动性和热情。班主任在班务工作中，既要扮演组织者、协调者、指导者的角色，又要扮演积极参与其中成为普通一员的角色，即做好“领头羊”，不做“牧羊人”。
办主任培训心得体会篇4
非常感谢学校给我这次难得的学习机会，作为班主任队伍中的一员，我欠缺很多的理论和经验。这次培训，不仅丰富了班主任工作的理论知识，而且接受了一次心灵的洗礼。
本次班主任培训中，我们认真聆听了多名从事教育教学工作研究教授的专题讲座，如教授xx的讲座《学习型团队的建设和个人发展》，班主任xx的讲座《系列活动促进班级文化建设》，校长xx的讲座《实施和谐教育促进学生全面发展》，副教授xx的讲座《自主、高效课堂的构建与反思》、教授xx的讲座《教师工作压力管理与职业倦怠预防》等。他们的讲座声情并茂，互动性强，理论联系实际，一个个鲜活的事例让我受益匪浅。
回顾这几天来的培训过程，有以下几点体会：
听过各位专家的讲座之后想一想：其实班主任工作在很多方面的做法是大同小异的，就连卓立老师、隗金枝老师，我们有的也在做。而且，有一些我们做的比他们更好。但为什么他们却能做出名堂来，让我们听得津津有味、听得肃然起敬？虽然只是两三个小时的讲座，而在这二三小时浓缩的却是他们长年以来在自己的班主任工作中坚守的属于自己的教育行为，把这些工作做细致了，做扎实了。也就形成了与众不同的风格，成为了他们的教育特色！
现代代教育的.改革发展对教师的角色有了重新的定位，首先要求教师成为一名研究者。研究什么？研究教育现象。如何研究？在日常生活中观察积累、发现思考。教育生活的精彩就在于每一天都是崭新的的一天。每一天我们都在迎接孩子的不同变化与发展，那么，作为教师，我们准备好了吗？我们如何将我们每一天的发现、每一天的行动、每一天的思考留存起来？
不是所有的坚持与积累都能够成为亮点。在班主任专业发展的道路上，坚持与积累是基础，要形成自己的教育风格或者说特色，有了坚实的基础，还需要有一个核心理论的提炼。如何提炼呢？基本立足点，就是回到理论的原点、思维的原点，即哲学去思考：什么是，为什么，怎么样？在为什么之前先要进行价值判断，认识了内涵和外延，把握了班级文化的内涵再来建设自己的个性，外延要进行划分，再一个个进行回答，思路就清晰了。”这几位优秀的老师之所以如此精彩、如此成功，更源于他们在透彻理解相关理论的基础之上，对于自己在班级文化建设核心理念的准确把握。正是有了核心理念的支撑，才使得他们的一些朴实的教育行为能够高屋建瓴，提升到一定的高度！
当然，他们的成功更源于他们自身丰富的内涵以及高超的教育机智！由此，我们再一次深刻地认识到了学习的重要性，学习的的确确应该成为我们教师生活的一部分！
临近尾声，我想到了这样一句话“成功不能复制，唯有智慧才让人独具风采”。我想，我们与会的每一位教师心目中都有自己的职业愿景图。那么，就让我们怀揣美丽，在自己的工作岗位上挥洒热情，绽放风采！
办主任培训心得体会篇5
20xx年2月27日，非常有幸聆听了张荣华老师关于班主任管理的一次讲座，虽然只有短短的3个小时，但是却对我的今后工作给予了很大的启发。以前我并不喜欢当班主任，因为我怕，怕班里那些调皮捣蛋的学生给我惹事，怕某些家长不理解班主任的做法，怕自己的管理方法不当使得任课老师及领导的不满意，等等。但是通过张老师的培训我又重新定义了班主任这个岗位。化工作的压力为奋斗的动力，担任班主任能提高我们的沟通交往能力，提高我们的管理能力，这种能力的提升不正是为我们的成长补充能量么？
作为一年级的学生班主任，我感觉是一种荣幸，我能够有机会去从头管理我的学生们，帮助他们养成良好的学习习惯。我也会尝试采用张老师的方法去进行我的班级管理。
1，欣赏学生从称呼开始，让他们感受到班主任并不是那么的不可亲近甚至望而生畏；
2，宽容学生的过错，才七八岁的一个孩子他们违反纪律只是处于他们爱玩爱闹的天性，不认真学习无非是行为习惯还没养成需要有人去管教引导，如果处处都做得那么好还需要班主任干什么呢？
3，多读一些人际交往管理方面的书籍，运用语言的艺术和智慧正确处理好与学生及家长、任课老师和领导之间的关系，让自己在班主任工作的道路上越走越远。
4，关注差等生及家长，张老师能让从不说话的孩子开口讲话，运用班主任的智慧挽救了一个孩子的未来。相信这是花费了大量的时间和心血。这种为教育事业去无私奉献的精神值得我去学习。
以上是我的班主任培训之后的一些心得体会，今后我会在班主任管理工作上不断学习摸索，争取成为一名优秀的班主任，不辜负教育界领导们对新一代教师的希望！
办主任培训心得体会篇6
10月19日于忻州凯天新派主题酒店培训，听了肖盛怀特级教师的《班级有效管理秘籍》，解决了自己心中的很多困惑，提供了很多解决问题的心态与具体措施。
一、自我修炼，构建和谐的师生关系。
每个人都是生命的奇迹，教师的责任不仅仅是教出成绩、考上大学，更是培养身心健康、懂感恩、有情有义的人。面对学生问题，要怀一颗悲天悯人的心，尽心尽力的培养每一个学生。比如课堂上的站位，不停的走动，兼顾每个角落的学生！
班级文化是一个班级的灵魂，学会用文化将一切安全隐患扼杀在摇篮之中，需要具备很深厚的知识积淀，这是我自己特别需要加强与提升的。如肖老师能够把净—莲—禅作为班级文化，层层递进，让学生一直处于一个系统的前进状态。能够有科学的思维习惯做支撑，春天来了，就能够想到要预防学生骨折，流行疾病预防，防水安全，男女关系问题等，这些在我自己的脑海中都是我从未系统考虑过的，更谈不上在班级里操作了！
总之，要做一个有爱好的班主任，学习包括生理发育，心理成长，学习，生活常识，时尚元素等各个方面！路漫漫，需不断修炼自己！
二、制度建设，文化润泽，打造一间幸福的教室。
肖老师又一次提到和学生共读共写共同生活，留一些宝贵材料与东西，一定要多积累，回去一定要跟着集体读写静悄悄的革命，自己有一瓮水，才可能给学生一桶水。另外还要陪伴学生成长，同行（共情，默默的陪伴），倾听（闭嘴，静静地聆听），关注（注视，眼神的交流），替代（借力，适合的的最好），时间（坚守，心灵的融合），用心的做好每一件事，包括如何排座位与如何选班干部，座位没有好坏之分，只有用心不用心之说，但要发挥座位的教育作用！班干部很重要，服务好班级里的学生。如深受学生爱戴的班长不仅是班级事务的牵头人与召集人，同时也是留在孩子们心中最温暖的形象，多年后，“老班长”会成为你心目中最温暖的角色。
希望多年之后，学生想到自己的高中班集体，总能有温暖的感动，有心中最美好的回忆。
办主任培训心得体会篇7
我能有机会参加小学班主任的培训，我感到非常荣幸。从9月x日到24日，虽然只有短短的3天时间，但却使我受益良多。在培训中，我认真聆听了专家们的精彩讲座，还我们自己县的优秀班主任的班队展示课，很有指导性、操作性和实效性，帮助我们这些农村小学的班主任老师解决了很多教育教学中的困惑。
专家们的精彩讲座从班主任工作应该关注学生的心理状态入手，从一些具体的实例展开阐述学生的心理问题及其变化，以及相应的处理方式。整个报告从理论到实践，深入浅出，具有很强的指导意义。听了这场报告，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应该透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。
在这里，我谈一下自己这次学习的感受和想法。
这次培训帮助我认识了小学心理健康教育学科的重要。有很多人认为学校的心理健康教育是一门可有可无的课程，我们从事这一学科教育的老师也往往轻视自己的作用，从而使心理健康课程没有充分发挥自己应有的作用。但通过许丹红老师的讲授使我清楚的认识到：真正的心育确实是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康教师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥小学心理健康教育的作用。
这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可以说每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样？真是一代不如一代了。如果说，我们在做学生教育工作中遇到的困难不能解决，那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果？也正因为如此，教师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得教师没有也不可能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教育、不会运用心理教育的必然结果吧！让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教，这也许才是教育的真谛！
每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。作为一名从事教育工作近四十年的老老师，接触、学习过心理学，但在工作中却没有感到心理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心理学，更没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的知识，所以在工作上产生了许多的困惑。正是这次学习它帮我才开始认识到心理学的重要，更帮我认识到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解学生、不了解心理学啊！只有每一名教师都成为合格的心理健康教师，我们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。
通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自己将心理健康课看的过于神秘，原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的实质，而忽视了学生的心理感受和心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教育的实质，那就是：源于学生，服务学生；引导学生，把握人生！
这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学习，不及时充电，不及时改变自己的知识结构，我们就将被时代所淘汰。
有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等着我们去做。还有几年我就要退休了，但可能还做这样的工作。我决心在以后的工作中将我这次学到的东西应用于实际工作中去。
办主任培训心得体会篇8
今天上午是xx一中的苏老师做的专题报告——《如何当好班主任》，苏老师是一位经验非常丰富的班主任老师，做班主任工作已有近20个年头了，期间送出了一届又一届的优秀毕业生，每年所担任班级的升学率都是全校乃至全市最高的，并且在学校举行的各项活动、比赛中，他的班级也是数一数二的。
苏老师提到班主任应具有的基本素质主要有以下几点：
一、拥有真挚的爱心和高尚的师德
苏老师举了很多发生在他身边的案例，从中不难看出他和学生的关系非常融洽，他对学生有着真挚的、深厚的爱。时时处处以身作则，体现出了他高尚的师德，非常值得我们去学习、去借鉴。
他提到“拥有真挚的爱心，才能及时的、清楚地发现每个学生的优点、缺点和困难，给予适当的帮助。”著名教育家陶行知曾说过：“真的教育是心心相映的活动，唯独从心里发出来的，才能打到心的深处。”英国哲学家、数学家罗素也曾说过：“凡是教师缺乏爱的地方，无论品格还是智慧，都不能充分地或自由的发展。”
二、拥有合理的知识结构和较强的教学能力
具备过硬的专业知识和教学能力，能在无形之中让学生对你产生敬佩之心。试想一下，如果某班主任，尽管他的思想素质非常好，但他的课却上得一团糟，他这科的学生考试成绩很差，这样的班主任能搞好班主任工作吗？肯定不能。班主任一定要教好自己的功课，才能在学生中树立威信，在教育工作中发挥主导作用。教好功课，具有较高的教学水平，是对班主任也是对每一位教师的最基本的要求。
三、拥有科学的管理思想和育人艺术
对于几十名各具个性特点的学生，班主任要依据学生的`心理特点、年龄特征，遵循教育规律，提出切实可行的计划和方法，实施有效的管理。另外，班主任还要根据新情况、新问题适时调整和改进自己的管理工作，使班级真正成为教育学生思想、培养学生品质、增长学生知识的团结互助的集体，这些都需要班主任具有较强的组织和管理学生的能力。
他提到有位小学班主任，在他班举行文艺活动时，一位学生来请他一起参加，他就说自己不会唱歌，又不会跳舞，去干什么？还是不去了。学生劝了半天，他还是没去，结果学生就抹着泪走了。其实学生并不是真的让他去唱歌、跳舞，只是坐在那里看他们活动，就已经很高兴了。
四、拥有全面合作的意识和终生学习的理念
苏老师曾多次提到全国优秀班主任任xx的一些事迹，谈到她自己订阅的教育报刊杂志，数量超出了她们学校图书馆中书籍的总数。后来她嫌自己学校的图书馆太小，干脆去了xx区文化馆图书馆，再后来又成了xx首都图书馆的常客。一有时间她就泡在图书馆中，直到读遍了图书馆中所有的藏书。自己写的读书笔记，摞起来都超过了她的身高。
苏老师还通过一些案例，来说明做班主任有时也要动脑筋，想一些好点子。例如他谈到，他在开家长会时，就曾经尝试着搞家长讲座，你的家长如果是医生，就讲讲健康和保健方面的知识；如果是工人，就讲讲工厂中的有关知识和安全措施；如果是农民，就讲一讲种庄稼的艰辛和收获后的欣喜。通过这种形式，既让学生学到了很多知识，还促进了学生和家长间的关系，起到了感恩教育的作用。
总之做班主任，有时更像是一种艺术，只要我们肯动脑、多动脑，总会有不断的惊喜在等着我们。
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