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踩足球教案8篇

我们的教案应该鼓励学生自主学习和独立思考,我们的教案需要与课程标准保持一致,下面是丫丫文章网小编为您分享的踩足球教案8篇,感谢您的参阅。

踩足球教案8篇

踩足球教案篇1

【活动目标】

1.锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。

2.发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。

3.培养竞争意识,体验游戏带来的挑战与快乐。

4.乐于参与体育游戏,体验游戏的乐趣。

【活动准备】

若干个足球、几个弓形门、一些细绳。

【活动过程】

一、引导部分

(1)热身活动:教师组织幼儿进行热身运动,让幼儿充分活动开自己的身体。

(2)教师介绍足球的相关踢法和技巧,介绍过程中请若干幼儿做示范。

二、主体部分

(1)幼儿自由结伴,两人一组,相互踢球。

(2)踢球入门:幼儿分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

三、结束部分教师组织幼儿进行放松活动。

【安全提示】

1.活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。

2.注意行进中的路径安排,不要发生碰撞。

【活动反思】

本次教学活动设计的目的是让幼儿对射门活动有所认识。在活动中,幼儿常常要多次才能将球射入门中,而不是一次就能射进。经过多次的练习后,幼儿能够一脚踢,虽然命中率不够高,但踢球射门的热情非常的高。但还是存在不足之处,本次活动主要以技能训练为重,在游戏化方面体现的还不够,在以后的活动设计中应多增加游戏的成分。

踩足球教案篇2

一、教学内容分析

熟悉球性是学生体验足球的开始,可以达到建立球感,为学习掌握其他足球基本技术打下基础,有助于技术技能的形成,所以本课时安排以下内容:

1、熟悉球性:揉球、踩球、脚内侧拨球、脚背面正面颠球、拉球

2、足球游戏:抢圈游戏、踩拉球接力

二、教学目标设置:

1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动,培养学生对足球运动的兴趣。

2、通过球性练习建立球感、熟悉球性。

3、发展学生的协调性和灵敏性。

三、问题诊断分析:

(一)课前准备问题及对策

1、问题:

(1)几乎已忘记了课程标准和教材的研究

(2)教学计划形同虚设

(3)教案的编写不细致,过于简单

(4)教学目标的制定有偏差,很少恰如其分

(5)教学的预设缺乏实践支撑,差距过大

(6)学情等分析有很大问题

2、对策:

(1)重新去学习课程标准和钻研教材

(2)通盘考虑教学计划

(3)认真、实在、有效地备课

(二)课中教学问题及对策

1、问题:

(1)过于强调学生的情感体验和主体地位体现

(2)组织纪律教学过于淡化

(3)教师的动作示范和队列练习有所忽视

(4)动作技术强调不够,教学强度和密度被淡化

(5)过分强调过程评价,忽视了总结性评价

(6)器材用的很少,场地布置很少

2、对策:

(1)要注重整个教学组织安排的合理性和实效性

(2)要注重课堂纪律的强化

(3)要注重教师的动作示范

(4)要注重体育课必须有一定的运动强度和密度

(5)要注重场地器材的充分利用

(6)要注重评价的有效性

(7)要注重安全

(三)课后反思问题及对策

1、问题:

(1)交流流于形式,光说优点不提不足

(2)上课后几乎没有进行反思

(3)反思只是流于浅层面,没有深入研究“为什么”

2、对策:

(1)自身反思

(2)同伴互助

(3)撰写案例

四、教学支持条件分析

农村学校由于教育经费条件限制,而且农村体育足球教师一般都是兼职教师,在一定程度上,对足球课的认识存有误解,总感觉足球课就是让学生玩球;又因其带着语文或数学课,精力有限,对体育足球课教学内容钻研不透;加之没有一定的体育器材,导致在进行足球教学时往往采用放羊式教学;感觉足球课无内容可上。足球课往往只流于形式,达不到真正的教学目的。所以,我认为可以从以下两点入手:

①选择的教学内容要有利于教学目标的实现,具有实效性。例如设计游戏活动,游戏活动可以调动课堂气氛,吸引学生注意力,活跃学生身心。在选择游戏内容时,游戏内容应该是以锻炼学生的身心健康为目的,与教学中心紧密相连,这样的游戏才会具有教学实效性。

②农村学校很多体育项目在缺少器材的情况下照样可以进行,很多教学内容,只要教师把教学内容稍加改进或变通一下,就能激发学生学习的兴趣、参与的兴趣,达到体育课的教学目的。

③合理利用现有教学设施,充分挖掘可利用资源其实在场地、器材方面,农村小学也有自身的优势。充分利用现有的体育场地和器材设施用于课堂教学,针对场地小、器材少的实际情况来实施体育教学。只要教师要充分发挥农村学校的资源的优势,也能取得不错的效果。

五、教学过程

安全措施:

1、教育学生遵守规则,发现安全隐患及时提示及处理。

2、教师控制练习节奏,及时调控运动量。

3、准备急救箱,以备不时之需。

踩足球教案篇3

活动目标:

1、初步探索绕障碍物运球、射门,发展走、跑动作的协调性。

2、体验足球运动的快乐并养成遵守规则的习惯。

活动准备:足球6个、长短不同的纸棍若干,球网2个,障碍物(小树10棵、饮料瓶15个 )。

活动过程:

一、导入活动(扮演角色 活动身体)

1、热身运动:上肢运动体转运动扩胸运动腹背运动跳跃运动放松运动。

2、幼儿扮演小运动员,在教练员(教师)的带领下,做热身运动

3、过渡语:小运动员选择一个足球,进行游戏,(足球数量是幼儿人数的一半)活动的方式幼儿自由选择。(小运动员探索练习 教师观察指导)

二、小运动员示范(幼儿自由练习,教师指导。)

1、过渡语:我们在电视里看的足球运动员是用什么来玩球的呀?(脚)

2、教师请个别幼儿进行展示交流。

3、小结:讨论规则:那么我们的规则就是不能用手来玩它;有裁判指挥;分两组;有两个球门等等。

三、游戏:运动员“射门”(探索绕障碍物运球、射门,体验足球运动的快乐并养成遵守规则的习惯。)

1、过渡语:我们先来练练小脚的本领。(运动员练习脚的本领)

2、教师可和幼儿一起用脚踢球,带球跑,过障碍和幼儿探索球怎么才能听小脚的话。

3、根据教师和幼儿的讨论,幼儿再次尝试。

4、游戏:运动员“射门”

过渡语:和幼儿商量一起怎样拼搭游戏场地。(设置障碍:雪碧瓶,用纸棒来做球门)

规则:一定要用脚绕过障碍把球射进“球门”(天桥)下和足球门里才算赢。

四、结束活动(放松运动)

1、过渡语:幼儿以小组为单位协商分工收拾器械,规定一个休息场地。

2、请出汗的幼儿主动来和老师的毛巾做朋友,擦汗,有自我保护意识。

踩足球教案篇4

教学目标:(水平二)

1、通过对足球的基本技术的学习让学生对足球的基本技术有一定的了解2、让大多数学生对足球运动产生兴趣3、通过足球练习增强学生的协调能力和腿部力量学习内容:足球——正脚背射门

学习过程:

一、创设情境,激发兴趣阶段

教师活动:和学生讨论当前的足球明星,引起学生兴趣让他们想象自己就是世界巨星的样子给学生形容今年的10大射门的精彩学生活动:回答教师提出的问题并跟随思路产生想象提出自己的疑问让老师解答

二、合作学习,共同探究,完成动作学习的阶段

教师活动:引导学生合作探究学习足球的基本技术动作,参与学生的活动,对活动有困难的小组给予帮助和提示,组织各小组表演,鼓励学生大胆展示自己的动作,评议学生练习情况,纠正学生的错误,指导学生练习,组织学生选出每小组最好的同学比赛,评议学生练习情况

学生活动:看老师的示范讲解与同学合作学习足球技术动作,积极参与动作展示,大胆表现自己的动作,看教师示范,听讲解,纠正自己的错误动作完整练习脚背射门的动作,积极参与比赛,能说出动作好、坏的差别

三、游戏:6人抢球

教师活动:讲解游戏的方法和规则、要求组织学生进行游戏评议游戏的过程,引导学生评议自己的感受

学生活动:听讲解、了解游戏的方法和规则要求,在教师的指导下进行游戏,积极参与表演,交流游戏的感受

四、稳定情绪,恢复身心阶段

教师活动:放音乐带领学生进行放松身心的练习,引导学生交流本节课的感受,布置课后作业

学生活动:在欢快的气氛中交流自己的感受

器材:录音机一台,足球10个

踩足球教案篇5

一、教学内容

1.足球脚背内侧传球

2.游戏数数抱团

二、教学目标

知识与技能目标:学生能描述出脚背内侧传球的基本动作要领,并能正确区分脚背内侧传球和脚内侧传球动作的区别,并在学习过程中增强人的身体素质以及全身协调能力。

过程与方法目标:80%的学生能够掌握足球脚背内侧传球的.基本技术要领,在一定的助跑中能够正确的运用篮球脚内侧传球的技术,并提高脚对足球的控制能力。

情感态度价值观目标:通过情境模拟和游戏竞赛过程,培养学生积极进取、顽强拼搏、团结协作等优良品质。

三、教学重难点

重点:斜线助跑,支撑脚的位置以及支撑脚脚尖指向出球方向。

难点:踢球腿和摆动腿脚的击球部位。

四、教学方法

讲解法、示范法、情境模拟法、纠正错误法

五、教学过程

(一)开始部分(2分钟)

1.集合整队

2.师生问好,清点人数

3.检查服装

4.宣布本堂课教学内容与目标

5.安排见习生

教学组织:学生成四列横队,教师口令指挥,学生集体练习。

要求:快、静、齐。

(二)准备部分

1.热身游戏——数数抱团。

教学组织:学生围着老师站成一个圆圈,并按顺时针方向慢跑。老师语言提示“桃花桃花朵朵开”,学生问开开几朵,老师喊出数字,学生几个人抱在一起”。没有抱在一起的同学表演节目,唱歌或则跳舞。

要求:(1)学生站在队列前听老师讲游戏规则;

(2)在讲解完成后快速进行游戏;

(3)学生在游戏过程中遵守游戏规则,并注意安全

专项准备运动

弓步压腿(4×8拍)侧压腿(4×8拍)体前屈(4×8拍)膝关节运动(4×8拍)

手腕踝关节运动(4×8拍)

两人一组压膝、膝前弯曲

组织:学生成四列横队,两人之间相距1.5米。

要求:动作整齐规范,完成动作舒展大方并有力度。

(三)基本部分

环节一:情境导入

1.教师通过播放足球明星挂图并引导提问学生,知道画面上是谁,并且在干什么?学生回答。并指出这些足球明星都是进过刻苦训练,最后获得在足球上的成就的,老师今天就带领同学们到不同场地去训练,最后成为我们的足球明星,为我们国家争光。引出今天的学习内容——足球脚背内侧传球。

2.通过挂图和播放慢镜头视屏展示排球正面双手垫球的各个技术环节的动作让同学形成初步的动作表象。

组织教法及教学要求

组织:学生四列横队(插空站立)

要求:学生认真观看,积极思考,能自己总结出排球的一些动作要领。

环节二:学生自主体验足球脚背内侧传球

1.学生通过观看视频和挂图形成的动作表象,学生在脚背内侧传球的动作中,学生形成初步的动作体验。但并没有完整的掌握动作,并会遇到各种问题。

2.教师引导提问:同学们,你们在两人一组传球过程中遇到了那些问题?

同学回答,教师总结。帮组学生解决问题引入足球脚背内侧传球的技术环节学习。

组织教法及教学要求:教师设问启发学生思考,让学生分小组自由讨论,并尝试总结问题。同时做一些动作的正确示范,让学生观察思考。

环节三:新课讲授足球脚背内侧传球

新课讲授:斜线助跑,支撑脚外侧积极着地在球的侧后方20—25厘米处,脚尖指向出球方向;支撑脚着地的同时,踢球腿以髋关节为轴又大腿带动小腿踢球。当快要接近球时,小腿加速前摆、脚面绷直,脚趾扣紧,用脚背击球的后中部,击球后身体继续前摆。

组织教法及教学要求:

1.讲解与示范

1.1教师先做示范再讲解,示范时在两排之间示范,教师面对学生边讲解边示范,既做正面示范又做侧面示范。

2.组织练习

2.1教师创设情境学生来到南非。

在这里学生做原地无球练习,教师巡回指导纠正错误动作。

看教师动作模仿练习,并强调动作细节。(做动作时,要斜线助跑,踢球时要以髋关节为轴以大腿带动小腿踢球。)

要求:学生练习动作时认真,动作准确到位。

2.2教师创设情境一起来到巴西,做有球练习。

1、请体育委员到前面与老师一同做固定球练习(体育委员踩球于脚下,教师做踢固定球动作)

2、两人一组,进行练习

3.教师巡回指导纠错,并提示动作要领(强调击球时脚面绷直,脚趾扣紧,用脚背击球的后中部)

2.3教师创设情境,进入美洲进行两人一组传球练习

练习者相距十米进行传球,主要体会击球部位和动作的连贯性。

强调正确击球部位,合理取位,动作全身协调性。(要求传球的准确性,支撑脚脚尖指向传球方向)

环节四:教学比赛——传球进圈积分。

教师创设情境,我们通过前面的练习已经获得了一定的本领,现在我们决战巴西。

组教学组织:讲班上学生分为人数相等男女比例恰当的四组。一人一球,依次开始有每一位同学带球绕过障碍物,并将球传入指定的区域内。由见习生当裁判,没进一球的一分,累计最高的得分得队获胜。

游戏规则:学生必须绕过绕过障碍物,球如果没有踢指定区域内不得分,在运球过程中学生如果掉球需要带球继续绕过障碍物。

环节五:师生讨论,学生展示。回顾本堂课教学内容

1.请同学自告奋勇上台展示本节课所学内容,对其展示表示鼓励与肯定。

2.集合讨论学生再练习过程中存在的问题,提出解决方案。师生共同回顾总结足球脚背正面传球的技术要领。斜线助跑,踢球时以髋关节带动大腿,进而带动小腿踢球;踢球时,击球的中后部;踢球后身体随球前摆。

(四)结束部分(5分钟)

1、放松下肢练习;

2、集合讲评;

3、布置课外作业

4、安排学生送还器材

5、师生再见。

六、场地器材

排球四十个、排球场一块、标准物四个、排球挂图一张、视频播放器

七、预计强度

平均心率为120——140次/分,练习密度35%——40%

踩足球教案篇6

一、指导思想:

本课以全面推进素质教育,深化基础教育课程改革的精神,提高体育课堂教学效率,树立“健康第一”的指导思想,以学生的心理活动为导向,面向全体学生,做到人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康,全面提高学生的身体素质和心理素质水平。通过课堂教学,提高体育教学的实用性,体现可持续发展的战略,充分调动学生的积极思维,培养学生的实践能力和创新精神,同时也培养学生的体育兴趣,养成积极自觉锻炼的习惯,形成终身体育。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。

二、教材分析:

足球运动趣味性强、集体性强、竞争性强,所以锻炼效果明显,是学生特别喜欢的运动项目之一。水平四的学生在小学期间接触过足球,有一定基础,根据本阶段学生的身体心理发展特点,我选择“脚内侧传球”为本课内容。传球技术是足球比赛中运用最多的技术之一,也最为基本的技术之一,是足球战术配合的基础。而脚内侧传球则是一项非常重要的传球技术,它也是在比赛中运用最多的'传球技术之一。据统计,足球比赛中80%的传球来自于脚内侧传球。

三、教法设计:

为了圆满实现教学目标,坚持以“促进发展每一位学生”为中心,体现教学重点,突出教学难点,本课按“导学、点拨、练习、评价”的教学步骤进行,并制定了以下教学策略:

1、根据杜威“玩中学”的理论指导,本课在练习中采用了一些小游戏竞赛的教学策略。通过竞赛激励学生的求知欲和学习兴趣,挖掘学生参与足球技术学习的各种潜能,提高技术水平。

2、针对初中学生心理状态的特点,设计了2——4人之间的合作练习策略进行练习,发扬集体主义精神。

3、为了促进学生的全面发展,采用了激励评价策略,尽可能的多鼓励学生的练习,肯定学生的练习结果,激励每一位有高质量完成练习的愿望,并能把这种愿望付之到团队练习中去。

四、学法设计:

在学法的选择上,主要是引导学生采用了观察法,自主体验法,比较分析法,合作探究学习法等,帮助学生完成教学预定目标,同时为学生今后学习体育,锻炼身体提供学法储备。

五、负荷设计:

运动量和运动强度达到中等水平,预计平均心率110——130次/分。

六、本课关注点:

1、教师的角色的多样化。在这堂课中我不仅担任了“导演”,对课堂整体进行设计组织和调控,而且担当了这堂课的“参与者”,通过有机的串连,主动的参与,及时点评、鼓励和调度,让学生与老师相融合,让师生成为运动的和谐伙伴。

2、课堂评价的多元化。评价时采用师生互评、学生自评、学生互评等方式对个人和小组进行评价,更有利于促进学生个体与总体发展的统一。

3、预设、生成一体化。在教学过程中密切关注学生的言行,敏感地捕捉偶发性和隐蔽性信息,随即应变,即时调整预案,促进动态生成。

七、教学过程设计:

教学方案基本情况:人教版《体育与健康》八年级,足球教材共安排6课时。

踩足球教案篇7

活动目标:

1、学习脚底交叉拖拉球,提高孩子左右脚的协调能力;

2、体验运动的快乐,喜欢锻炼身体。

活动准备:

人手一只足球,大圈场地;

活动过程:

一、布置场景,带入情境;

1、热身活动,放音乐,准备活动操

(飞机操:找位置、系安全带、调整呼吸、起飞)

师:各位乘客小朋友们,你们好,我是本次全球旅行航班的机长。本次航班将飞往一个比较危险的地方,请各位乘客做好准备,每次遇到的危险都是不一样的。

师:现在请乘客们跟我一起进入机舱,踏步走。找位置(蹲起)系安全带(转体);调整呼吸(手腕踝关节运动)(起飞的声音)好,起飞了。(绕场跑,队形变化)。

二、介绍游戏场景、方法、名称、幼儿体验(幼儿练习,教师指导);

a、师:我们马上要遇到我们的第一个危险,请保护好你们的足球。

(让孩子们都把球带到大圆里,让孩子根据我的口令带着球前进后退往左往右,如果听错口令或者离开大圆的话,就淘汰)

师:孩子们,一定要保护好你们的足球哦,不能让它离开我们的“飞机”(大圈)哦,离开的话,会遇到危险的。

b、第二个挑战,增加难度,在圈里放入一些障碍物。

师:孩子们,刚刚你们都很出色的躲避了危险,现在危险升级了,看到圈里多了些什么?这些都是炸弹,你们可千万不能碰到它哦!

(让孩子们熟悉的带球,根据我的口令熟悉的调整自己方向且不碰到障碍物)

c、师:欢迎你们来到最后一个关卡,这一关的难度更大了,不是会有很多炸弹来袭击我们的“飞机”,要躲开这些“炸弹”哦!

(老师在圈外往里踢足球来撞击其他孩子的足球,让孩子在控球的同时熟练的掌握球的方向)

总结:你们可真了不起!看来你们的任务完成的非常棒哦!恭喜你们顺利的到达目的地!

三、幼儿自主游戏;

师:现在,请各位乘客找到自己的位置,安静的排好队伍,飞机就要降落了(音效,飞机降落)

师:请乘客们分组进行旅行体验,依次进行娱乐项目。

总结:

1、放松活动;

2、总结去过的地方,见过的风景动物;

四、总结课堂;

师:危险旅行体验结束了,请乘客们回到机舱内,找到自己的位置。你们累吗?

师:请跟我一起深呼吸,吸、呼;伸伸腰、摇摇头。本次航班一共遇到了三次危险,你觉得哪一次是情况最危急的时候?好了,孩子们。本次航班到此结束,欢迎乘客们下次光临。

踩足球教案篇8

一、教材内容:

体育锻炼重在参与

二、教材分析:

本课属于七-九年级教科书第二章>,这章节共3学时,本课是第1学时,这一章节内容与其它章节内容有密切的联系,因为运动参与是促进学生增强体能,增进健康,掌握体育知识和运动技能,缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径,同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯,为终身体育奠定基础,故本课又是本章节学习内容的前提和基础,本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。三、学情分析:

他们的生理特点是比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中;对于说教过多,抽象性强的知识因其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣,初中学生对于体育锻炼的价值已经有一定的了解,但是了解的不全面。本课在此基础上通过问题和直观性动画进行启发学生,通过小团队相互间的合作讨论、探究,使学生由易到难,从浅入深地掌握全课内容。

四、教学目标:

1、认知目标:使学生理解参加体育锻炼的意义;

2、能力目标:树立自觉积极参加体育活动的意识;了解自己参与体育活动的状况;

3、情感目标:根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。

五、教学手段:

引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等。

六、教学重、难点:

引导学生树立积极参与体育的意识,学会科学地参加体育活动。

七、教学过程:

(一)导入新课

各位同学们:大家好

今天我们在这里上一节体育课,首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”:启动仪式(4分钟)插入视频图象。为什么要大力提倡参与体育运动,体育锻炼对我们有哪些好处呢?,那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与

(二)讲授新课

1、首先让我们一起看下面的两个实验,边看请同学们开动脑筋思考,然后谈一谈

自己的想法,你认为会出现什么样的结果?为什么会出现这样的结果?

想一想?

(1)如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动,他们长大后会出现怎样的情况了?

(2)“运动剥夺”实验:将20―30岁的健康男子分成两组,要求第一组在实验期内(20天)一直躺着,不许起坐,站立;第2组也做同样的规定,不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。

2、学生分组讨论(3---5分钟)并将讨论结果用笔写在纸条上展示给全班学生观看。

3、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结,实验表明:如果没有运动,人的健康就会受到很大的影响,生命就会受到威胁,运动的少,生命力就脆弱。→得出生命在于运动。

4、生命在于运动“lifedependsonsports”。

(1)这句体育格言出自(法国启蒙思想家伏尔泰)。

(2)、我国先秦时期《吕氏春秋》―“流水不腐,户枢不蠹,动也”

(3)、古希腊人:如果你想强壮,跑步吧;如果你想健美,跑步吧;如果你想聪明,跑步吧。(游戏)

5、今天我们虽然不能到户外沐浴阳光,我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦!(体育欣赏――音乐背景下的体育图片欣赏)请大家边欣赏画面,小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处?(讨论时间5分钟)

6、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处:古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解(展示幻灯片)既然体育运动有这么多好处,我们就应该主动参与到运动中来,从小养成锻炼的习惯,为终身体育奠定良好的基础。→体育锻炼重在参与,它可以让我们终身受益。

7、学生自测体育参与意识并统计得分情况:教师点评。

8、学生要根据自身的实际情况,积极的`有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法。

(三)结束部分:

1、教师总结本次的要点部分;

2、师生在音乐的伴奏声(《健康快乐歌》)中边唱边做动作

3、布置作业,宣布下课。

八、板书设计:

①“生命在于运动”;

②参加体育锻炼的益处;

③体育锻炼重在参与;

④了解自我的体育参与情况;

⑤创设体育锻炼的方法。

九、教具安排:

数码投影仪1台;笔(转载于:)×1000;同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

c.描述身体形态的指标:身高、体重、胸围和坐高;

d.学生对身体形态发育的评价:分组、讨论和评价(10—12人一组,各小组对身体形态进行讨论和评价,并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流,老师点评指导)。

2、掌握体育锻炼对身体形态的影响

a.初中阶段身体形态发育的特点:

(1)身高的增长。

(2)体重的增长。

(3)胸围的增长。

b.体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析;经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环,增强身体对营养物质的吸收,使骨细胞生长更旺盛,并能使骨骼变得更加粗壮坚实,可使软骨的细胞正常增殖,促进骨骼的生长速度,从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗状、结实发达有力。

3、初中生正处于发育阶段,所以在形体练习中要注意

a.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势;(通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方)

b.使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习;

c.在练习中要变换体位,使形体均衡发展;注意养成正确身体姿势和全面发展。

三、课堂小结:

1、什么是身体形态?

2、你的身体形态和全国均值相比如何?3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展?4、形体练习中就注意的事项有哪几方面?

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