一个精心准备的讲话稿可以让演讲更加生动和有说服力，我们在写讲话稿时，应该先确定演讲的主题和目的，以下是丫丫文章网小编精心为您推荐的国旗下的讲话稿通用5篇，供大家参考。
国旗下的讲话稿篇1
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我讲话的题目是《养成良好的饮食卫生习惯》
同学们，随着人们生活水平的提高,健康成为现代人追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习生活的基本保证。可是，我们经常看到一些同学根据自己的口味和喜好进餐，喜欢吃的菜就吃，不喜欢的吃的菜不动筷子。有些同学偏爱吃肉，有些同学对香辣刺激的'食物爱不释口，还有些同学把方便面、羊肉串等烧烤或油炸食品、膨化食品等被世界卫生组织公布的“垃圾食品”当成自己的最爱。
挑食、偏食的饮食习惯会导致我们身体发育所需要的各种营养物质得不到有效补充，长期下去就造成了膳食结构单一，严重影响了体能与智能发育，甚至引发许多健康问题。
怎样做到健康饮食呢？首先我们要高度重视一日三餐，做到定时、定量、科学合理搭配。人们在长期的生活实践中总结为“早吃好,午吃饱,晚吃少”的进餐经验。除保证好一日三餐外，我们还应注意以下几方面：
1．注意饮食卫生。不去路边摊买油炸食品或小吃。街头食品卫生根本无法得到保证，空气中的细菌随时在污染食物。
2．少吃油炸食品,远离肯德鸡、麦当劳等洋快餐。
3．多吃增强记忆力食品。如香蕉富含矿物质钾，可预防精神疲劳；卷心菜、葡萄、蛋黄对增强记忆力都有一定的帮助。
4．应补充钙，铁，碘，锌等元素。这几种元素是青春发育期需要较多也最易缺乏的。小学生在快速长高的过程中，需要大量的钙、磷来补充，应多选含钙、磷的蔬菜、豆类、海产品和乳类，每天喝一杯牛奶或豆浆可获得较多的钙和蛋白质。
5．注意补充各种维生素。小学生用眼多，维生素a供应充足有助于保护视力，又可预防呼吸道感染；维生素b与机体能量消耗有关；维生素c可促进铁的吸收。
6．不要挑食。合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。我们的活动量大，学习又紧张，在这一时期里，需要多种食物的有机营养结合。
7．在科学、认真地吃好每一顿饭的同时多参加体育运动来锻炼身体。因为饮食平衡还包含了饮食和消耗的平衡。如果每天吃得多，动得少，那么，吃下去的各种食物，就会转化成脂肪，贮存在体内。这样，人会越来越胖。人胖了，体重超标了，就容易导致各种疾病的发生。当然，体重过轻对身体健康同样不利，严重的还会影响青少年的生长、发育。维持身体健康和正常体重的最佳方法，就是从小养成良好的饮食习惯，每天进行适当的体育锻炼，做到体内热能大致平衡。
同学们，希望大家注重生活中健康的每个细节，合理饮食，用最健康的体魄、最饱满的精神状态去迎接每一天的学习，去创造美好的未来。
国旗下的讲话稿篇2
亲爱的老师们同学们：
早上好！
酷夏的暑气已经开始消退，我们即将迎来金灿灿的秋天，迎来一个崭新的学期，也迎来了初一年级的新同学。首先让我们用掌声对新同学表示热烈的欢迎！
亲爱的同学们，当新学期的铃声清脆地响起，当崭新的课本一页页翻开，你们的心中是不是充满了希望？但是，亲爱的同学们，你做好准备了吗？准备好迎接新学期的学习了吗？今天是本学期的第一次国旗下讲话，我代表学校向同学们提出新学期的希望和要求：
1、做一个讲文明、懂礼仪的好学生。
人们常说“言为心声，行为心表”。讲文明，懂礼仪是尊重对方的一种表现，更是展现自身修养和素质，树立“自我”形象的重要手段。文明就是遇到师长、来宾时的`主动问好；是上下楼梯时的注意谦让，靠右行走；是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是对学校公共财物，的爱护。文明还是走路不小心撞到同学时的一声“对不起”，是看到有人随地吐痰或破坏花草树木时的主动制止……一个讲文明的学生才有一颗洁净的心；一个懂礼貌的学生，才会从知识中升华做人的道理。
2、做一个健康快乐的学生。
健康就是拥有良好的体魄和良好的心理素质。健康的身体是我们学习、生活的根本保证。初中阶段的同学要掌握基本的生活技能，培养健康的审美情趣，发展特长，特别希望同学们要积极参与运动，在强健体魄，为将来的发展打下良好的基础。
国旗下的讲话稿篇3
老师们，同学们：
小学生是道路交通行为中的弱势群体。大家在参与交通的过程中如何保证自己的人身安全？
首先，让我们反思一下自己或者周围同学的交通行为，我们以前有没有违反过交通规则，有没有被自己不安全的交通行为所伤害。同学们，你们很多人每天往返于学校和家庭之间好几次，大部分人都要走在路上，不管是走路还是骑自行车，总是避开车流。但是，你们有些人交通安全意识不强，或者缺乏交通安全常识。想想看，当你走在路上的时候，有同学在追吗？有学生边走边读吗？有学生随意过马路吗？还有其他学生喜欢在骑自行车时展示自己的技能，打算用手或单手骑吗？
我们通常骑自行车或走路，我们总是要过马路。但是过马路一定要看左右交通，确定安全后再过。有人行横道、立交桥或地下通道的地方，必须走人行横道或过街设施。不要为了时间和速度随意穿越。
安全旅行的三个技巧：走一会儿，骑第二次，骑第三次（这三个“会”的意思是保护自己的人身安全）
1、走路时，走在人行道上或路边。过马路时，左右看看，红灯停，绿灯走。不要乱跑，不要随意穿越，不要在路上追逐嬉戏，不要爬栏杆，遵守规则，保护生命。
一、行人必须走人行道，没有人行道的时候，走路边（离路边边缘线1m以内），注意前后车辆。
二、过车行道，一定要走人行横道。如果没有人行横道，一定要提前看到左右车流，车流经过后直行通过。不要追逐或匆忙。
第三，不准在监控车辆时或停在车辆后面突然过马路，不准在路上行走时突然回头。这些都会导致司机措施不力，决策失误，发生交通事故。
第四，晴天过马路。如果有灰尘，就要避开，但不要盲目的抢上风；在雨雪天气，不要用雨伞和雨衣遮住眼睛，以防与车辆碰撞。
第五，过路口要注意交通信号，记得红灯停，绿灯走。一些十字路口配有红色和绿色人行横道灯。绿灯亮时，允许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，行人不允许进入人行横道，但已经进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，行人不允许进入人行横道。这时，行人应该在人行道上等候。
我们应该规范我们的行走行为。在城市街道，你必须走在人行道上，在农村道路，你必须走在路边。
1、过马路必须走“人行横道”、“人行天桥”或“地下通道”。这样可以避免与车辆发生碰撞。
2、乘坐公交车时，等公交车停下来，然后往下走，再往上走；不要把身体的任何部位伸出窗外，也不要把东西扔出车外。
3、不要乘坐超载车辆，更不要乘坐农用车，尤其是人货混合车。
4、12岁以下的儿童不应该骑自行车。骑自行车要靠右走，速度不能太快，更不要留手，不要逆行，不要骑英雄的自行车。你不能在自行车后座载人，所以你应该在转弯时伸手。
5、路上遇到紧急情况，要马上找大人帮忙。
6、如果发生交通事故，拨打122或110报警。如果你的同伴被车撞倒，你要写下车牌号、车身颜色或车的其他特征。
同学们，完美的人生从安全开始，只有保证了健康和安全，才能创造完美的未来，大家必须要培养礼貌交通意识，养成自觉遵守交通法规的良好习惯。只要大家始终把交通安全牢记在心，落实到行动，我相信，我们完全能够远离交通事故。
国旗下的讲话稿篇4
尊敬的老师，亲爱的同学们：
你们好！
我是初xx班的xxx。今天，我很荣幸站在庄严的国旗下，作为初一新生的代表在这里发言。
新学期，新环境。在过去的一年里，我们曾为考69中学共同努力过，哭过、笑过。一起走过的同学也许会与我们分开；一起走过的老师，我们也只能挥泪说再见。
几天前，我们迈着轻松的步伐，迎着凉爽的秋风，走进了我们向往已久的新校园——69中学。等待我们的都是新的：新的学期、新的思路、新的打算、新的。自我。看着高耸的教学楼、端庄的图书馆、宽广的操场、高水平良性竞争的学习氛围——我们将要在这里展示自己的风采。我看到了德才兼备的教师；公正严明的校风；还有全心全意为学生们服务的学生会。密尔顿曾说：“上帝对于每个人是公平的.，它给予每个人相同的时间，关键是在于人们如何去运用每一分钟。”未来在自己脚下，机会在自己手中，在这里起航对我们来说有着不同的意义，把握好自己的每一天每一节课吧，我们69中学给予每个学生的关注与机遇也是相同的，关键是我们如何去对待它们。
中学阶段是人生道路的重要阶段，是多彩人生乐曲中的一段激昂的旋律，弗兰克林说过：“有非常之胆识，始可做非常之事业”。不是所有星星都只能预示黑夜，而不报告曙光；不是所有烛光都只能燃烧自己，而不照亮他人；不是所有歌声都只能掠过耳旁，而不留在心上。同学们，让我们扬起理想的风帆，在绚丽多彩的风雨中航行，也许会有挫折、坎坷，但在我们敬爱的老师舵手的指挥和操纵下，坚定自己的坚定，努力自己的努力，追求自己的追求，我坚信，抱着这样的信念去尝试，去奋斗，在不久的未来，我们一定会战胜一切困难，避过所有的浅滩，到达成功的彼岸！
扬帆起航吧，同学们！乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海！让我们展开理想的翅膀，汲取渊博的知识，奋力拼搏，以优异的学习成绩和高尚的道德风貌去迎接最绚丽的明天！
谢谢大家！
国旗下的讲话稿篇5
同学们：
大家好！
爱清洁讲卫生是一种文明行为。作为小学生，我们大家都知道，要从小养成良好的个人卫生习惯，要做到“经常洗澡、剪指甲，勤洗头，早晚刷牙漱口，饭前便后要洗手”。
皮肤是我们人体抵抗病菌的第一道防线，医学家做过实验表明，皮肤干净了，流出的汗水会杀死病菌。所以，我们要经常洗澡，勤换衣服勤洗头，保持皮肤干净。
手是人类的好朋友，工作学习样样不离手。手上沾染的病菌也最多，像指甲盖大的一块皮肤上竟有3200多个细菌，而指甲缝的泥垢中竟有数万个细菌。手是细菌的大本营，会传播许多疾病，所以，我们要经常保持手的清洁，勤剪指甲，尤其养成饭前便后洗手的好习惯。
穿戴整洁也是讲卫生的表现，每天上学前，照照镜子检查自己，衣着是否整洁？红领巾是否佩戴正确？
爱清洁讲卫生不但是一种好习惯，更是一种文明行为，一个人如果衣着不整，或者不修边幅，出入校园教室，不仅是不讲卫生，而且是不文明、不礼貌的表现。
爱清洁、讲卫生是现代文明的标志，社会越是进步，人类越是发展，清洁卫生意识将会越来越强。爱清洁讲卫生不仅要做到讲个人卫生，还要把我们的学校当作自己的家，把自己的班级、学校的卫生打扫干净。我们学校大部分同学在正副班主任老师的带领下，基本养成了爱清洁讲卫生的好习惯。现在正值秋冬季节，每天早晨，很多同学不顾天气的寒冷，到校第一件事情便是在老师的带领下打扫包干区和教室；每天中午，我们也能看到一些值日的同学正仔细地清洁楼道的地砖和墙砖。但是要保持校园环境卫生并不是仅仅依靠这些值日的同学来打扫的，需要我们全体同学共同自觉地来维护。所以，我也希望每个同学养成良好的行为习惯，在此，我们向全体同学和教职员工发出如下倡议：
一、不带不吃零食。吃零食会给我们的健康带来不良影响，如零食中多余的热量会使我们身体变得肥胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的健康。
二、不乱丢果皮纸屑及废弃物，进行垃圾分类，回收废纸和易拉罐等可利用的物品。
三、在校园内不吃口香糖，不随地吐痰，主动清理地面和墙壁上的污垢。
四、不破坏绿化，不摘花摇树。“小草也有生命，需要你我的共同呵护”，“让我们大家一起来欣赏美丽”。
五、不乱丢废电池，把废电池放入废电池回收桶。因为废电池会严重污染我们的环境，一粒纽扣电池可以使60万升水不能再饮用，一节1号电池可以使一平方米的土壤失去使用价值。
六、主动捡拾别人丢在地上的垃圾。养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
同学们，老师们，让我们人人动手，为创造一个现代化的、美好的学习生活和工作环境而共同努力吧！只要坚持，并把这种好的行为习惯迁移到我们生活的每一个角落，那么我们每个人都会成为一个文明的使者。
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