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武术活动进校园活动方案5篇

开展活动之前,很多人都会将活动方案制定完善,活动方案的制定可以保证活动的顺利进行,下面是丫丫文章网小编为您分享的武术活动进校园活动方案5篇,感谢您的参阅。

武术活动进校园活动方案5篇

武术活动进校园活动方案篇1

一、时间:20xx年下半年

二、场地:校体育馆

三、学生:初一、初二学生

四、任务:武术是以中国传统文化为理论基础,以内外兼修,术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中,武术吸取养生之精髓,集技击之大成,形成了较为系统的技术体系。

从现代的家庭来看,大部分是独生子女,在家娇生惯养,身体状况非常的不均衡,而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题,给予他们适当的锻炼和磨练,是很有必要的。

作为中华民族的国粹——武术,正是要求习武者在身体上的锻炼,而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题,主要还要教育他们在学校中,该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一,在武术中强调“凡吾习武之徒,必须以贤为师,谦虚好学,尊敬师长,崇扬武德”。“尊师”,即尊重师长,泛指学生对老师的固定礼节,“重道”即崇尚武道,爱好武术与道德修养,泛指人的品格与技能兼修的境界。在这种训练的氛围下,学生会学到很多做人的道理,为他们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。

五、步骤与要求:

1、崇尚武德

要求:武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把“崇尚武德”作为一种民族的优秀传统,不断发扬光大,具有鲜明的时代特征。

2、武术的基本手法,步法

分类与要求:基本功是武术之本。有坚实的基本功,这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。

3、武术的柔韧基本功

分类与要求;柔韧在武术中是非常重要的,它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。

4、武术基本拳法

要求:武术基本拳法是对武术柔韧性的充分的体现。

5、武术基本套路——精武套路

要求:这是武术套路中最基本,最简单的套路,所有动作都是由基本步法,基本手法组成,充分体现出武术套路的精、气、神。

6、学会基本的几种拳法套路

在一个学期内让学生学会基本的武术拳法套路,初步对武术拳法有所了解,并能够将武术的吃苦坚韧的精神有所体会,并配有学生坚定的意志力。

六、活动时间:周一下午 第四节课

武术活动进校园活动方案篇2

一、指导思想:

我校自开展武术教学至今,从锻炼同学的自身素质出发,培养学生的武德和双基能力,为同学们的身体体能着想,主要以加强学生的体能训练,技能训练,进行心理素质培养,和团队精神的培养,提高团体荣誉感,力争达到心理过硬,思想过硬,动作准确。

二、体能训练:

体能训练是本学期的重要内容,通过这学期的体能训练,目前学生整体素质差,双差生较多,肥胖生较多,新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习,完善学生的各项身体素质,力争全体学生参加,并且对训练的内容能够积极的完成,达到很好的效果。

三、技能训练:

在基本训练方面,从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练,在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练,并且对其减慢了学习进度,在组合训练方面,加强基本练习,提高组合训练,力争在本学期实现大部分学生基本动作过关,一部分学生掌握组合动作。

训练中本着因材施教,注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容具体如下:

一、武术操的精神 主要是内在和外在的气质,要从眼神中迸发出他们体内精神信息,并提高他们们的团队意识,增强团队精神。

二 、武术操的动作,全套的动作要求流畅有力,听音乐要由节奏感,动作要由连贯性。

三、动作训练原则上三周完成, 两周配音,两周锻炼队列与队形的配合。

四、在十三周完成,可以上台表演。

武术活动进校园活动方案篇3

一、活动时间:

20xx年6月1日上午9:00起

二、活动地点:

学校天井或操场(视具体天气决定)

三、活动安排:

1、当《运动员进行曲》奏起(8:40),各班随带椅子排队到天井指定场地就座。

2、抽签决定各班的展示顺序,内容统一为少年长拳1-2套(总时长3:06)。

3、各班展示时要求人人参与(参赛人数不少于全班的80%,其余同学同台助阵)。

4、在完成全套动作的基础上,各班可结合本班特点编排队形及内容。

5、各班进退场按指定路线行进,提前一个班级候场。

四、评比事项:

1、本次展示活动的评委由zzz担任。

2、活动后,结合各班表现评出“最佳运动风采奖”、“最佳创意奖”、“最佳造型奖”等奖项若干名。

附:评分表

德诚中心小学“阳光武术操”展示评分表

评委:

班级 进退场(2分) 套路规范(2分) 编排创新(2分) 整齐程度(2分) 精神面貌(2分) 总分

德育处、体育组

武术活动进校园活动方案篇4

广播体操、武术操是体现一个学校精神面貌的重要窗口,是学校开展阳光体育活动的内容之一。为推动小学生积极参加体育锻炼,提高学生做操质量,切实增强学生体质,促进和谐校园建设。经研究,决定举办我校武术健身操《旭日东升》和校园舞《hihiho》比赛。现将有关事项通知如下:

一、参赛对象:

全校学生,以班级为参赛单位参赛

二、比赛时间:

20xx年 5月18日14:20—17:10星期三

三、比赛场地:

足球场

四、观看区:

足球场外周围

五、比赛内容及办法:

1、小学生武术健身操《旭日东升》+校园舞《hihiho》

2、比赛流程包括:学生进场→做操→学生退场→评分

3、以年级为单位进行比赛

六、评比办法:

1、学校组织评委进行现场打分(100分制)

2、评分标准见(附件)

3、保证出勤率,缺一人在最后得分内扣1分,依此类推

4、班主任领操加5分

七、奖项设置:

1、每个年级设立一等奖1个,二等奖1个,三等奖2个。

2、每个年级评出2名优秀领操员。

八、 评比委员会与工作人员安排:

1、评委:陈少华、陈奕文、刘国强、凌立、查隆军、莫国良、黄祖平、潘彦瑾、邓鹏、罗号、陈伟宾

2、统计员:万智贤(负责印置评分表)

3、计分员:蔡金凤(负责主席台布置)

4、主 持 人:彭丽丽

5、播放音乐:李彬

6、奖状印置:王茜

7、场地布置:体育组成员

8、摄像:吴宏模

9、照相:陈丹玲

10、音响准备:王湖斌、陈留挽、陈乐

11、公众报导:邓银珍

武术活动进校园活动方案篇5

一、基本目标:

1、让学生了解武术是中国最具代表的民族传统体育项目,通过学习,了解中华传统武术的文化内涵,继承和发扬民族传统体育项目,激发学生的爱国热忱。 2、培养学生学习武术的兴趣,增强学生的身体素质。

3、加强学生的武德修养,培养良好的意志品质。

二、学习内容

(1)基本功:包括腿功、腰功、肩功等主要内容。腿功; 正压腿 侧压腿 竖叉 侧压腿 正搬腿 仆步压腿 劈横叉 侧搬腿。. 腰功; 前俯腰 甩腰 涮腰 下腰。肩 单臂绕环 双臂绕环 两臂交叉绕环

(2)武术初级刀术基础知识

1.弓步缠头 2.虚步藏刀 3.弓步前刺 4.并步上挑 5.左抡劈 6.右抡劈 7.弓步撩刀 8.弓步藏刀 9.提膝缠头 10.弓步平斩 11. 仆步带刀 12.歇步下砍 13. 左劈刀 14. 右劈??

15.歇步按刀 16. 马步平劈 17. 弓步撩刀 18. 插步反撩19. 转身挂劈 20. 仆步下砍 21. 架刀前刺 22. 左斜劈 23. 右斜劈

24. 虚步藏刀 25. 旋转扫刀 26. 翻身劈刀 27. 缠头箭踢 28. 仆步按刀 29. 缠头蹬腿 30. 虚步藏刀 31. 弓步缠头 32. 并步抱??

(3)武术初级枪术基础知识 肩功 压

1. 插步拦拿中平扎枪 2. 跳步拦拿中平扎枪 3. 绕上步拦拿中平扎枪 4. 插步拦拿中平扎枪 5. 转身弓步中平枪 6. 上步弓步推枪 7. 仆步低平枪 8. 提膝抱枪 9. 提膝架枪10. 弓步拿扎枪 11. 马步盖把枪 12. 舞花拿扎枪 13. 上步劈扎枪

14.挑把转身拿扎枪 15. 横裆步劈枪 16. 虚步下扎枪 17. 歇步拿枪18. 马步单平枪 19. 插步拦拿中平扎枪 20. 弓步拉抢

21. 转身中平枪 22. 转身拉枪 23. 插步拨枪 24. 并步下扎枪

25. 跳步中平枪 26. 拗步盖把枪 27. 仆步劈枪弓步中平枪 28. 转身弓步中平枪

(4)武术初级剑术基础知识

初级剑术 是武术短器械套路,剑法包括:刺,劈,点,撩,挑,崩,截,斩,抹,削,云,挂,架,压等。步型步法有弓步,虚步,丁步,歇步,仆步,插步,坐盘,跃步,跟步,跳步,转闪及提膝,平衡并配合剑指身法。

(5)武术初级棍术基础知识

棍术的主要技法有进攻性棍法,如劈、戳、抡、扫、崩;防御性棍法,如拨、绞、格、舞花等其演练技巧与方法,归纳起来有以下三点:

1、把法灵活、棍法多变。

2、梢把兼用、快速连贯。

3、力猛劲足、棍打一片。

三、分段学习内容与目标

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