优秀的作文可以让我们更加敏锐地观察和感知自己的情感和思维过程，一篇优秀的作文使我们能够更好地发现生活中的美妙之处，丫丫文章网小编今天就为您带来了暑假游泳作文400字推荐7篇，相信一定会对你有所帮助。
暑假游泳作文400字篇1
以前我对游泳来说还是只旱鸭子，并对游泳有一定的反感。但是最近，我却学会了游泳。
刚听说要上游泳课时，我简直是惊呆了——以前我学游泳时呛了水，也不适应水温，对水产生了心理恐惧。不是说好不学了吗？这次我们来个‘全家总动员’，大家一起去，看谁学得快！妈妈又眨巴一下眼睛，说：第一个有奖哦！奖？我心中的恐惧消除了一大半，平静地等待第一节课的到来。
我们的教练姓韩，是一个个子约两米的男士。他先让我在水底憋气，我一连憋了二十多秒钟。接下来，教练教我蛙泳腿。蛙泳腿要先收大腿，再把脚掌翻成青蛙的脚掌一般，然后用力往后踢。我在水里两只脚猛踢，正在沾沾自喜，认为不难时，却听见教练在水上喊：不对不对，你蹬腿的节奏不对，翻脚啊！脚要用力翻，翻好再蹬！一连几天，水上都只剩那几句喊声：翻脚！用力蹬，注意、节奏！脚又不翻······教练有时还把我拉起来，拉我在岸上练，练完再下水。唉，真麻烦！一连过了五六节课，我总算会蹬腿的动作了！唉，再练我要变成青蛙了！手上动作太简单了：划水就行了。我仅用了两节课，便学会了。
现在，我在水上就好似一条鱼，游得轻松极了，全然没有一开始的恐惧和紧张。而且，我以前下水老慢吞吞地，现在，我总是跳水一般，哗——一下，溅起了几分米高的水花。那感觉，真是爽极了。我每一周都在盼学游泳的日子快些到来。
正是因为游泳，激发了我对运动的喜爱，克服了我对水的心里恐惧，我会一直坚持下去。
暑假游泳作文400字篇2
今年暑假，妈妈给我报了一个初级游泳班。想起那次游泳，到现在还有一点后怕，不过学会游泳后的喜悦心情，可是一辈子都难忘啊，尤其是最后考试时，一口气游了25米，真是好有成就感。
学游泳的第一节课就是跳水。看着弟弟妹妹一个个害怕得站在池边不敢动，又一个个都被教练拎起，“猛”地摔进水里，我心里不由对游泳产生了恐惧，便只能捏紧鼻子，犹犹豫豫地跳了下去。
前两节课比较无聊，考虑到一些胆小的同学，只不过在水里学习行走，学习憋气，熟悉一下水中的环境。可到了第三节课，我就开始犯愁了，在水上漂浮，本也不是什么难事，可一放掉抓在泳道线的手，整个身子就开始摇摇晃晃，保持不了平衡，刚刚抬起了头，身子就开始往下沉，双脚又碰不到地面，两只手在水里不停乱打，一连喝了好几口水，刚刚看到有个人从我身前游了过去，便不管三七二十一扑了过去，拉住他的手部松开！
稳定了一会后，才趴在泳道线上不停吐水，刚抬起头看到一个大约15岁的男生一脸诧异地盯着我，我连忙向他道歉，并且和他说了缘由。所以只要一漂浮时，我便会拼命拉紧泳道线，说什么也不放开。后来一个女教练耐心地教了我，拉着我漂浮，然后慢慢放开我的手。起初我还是很害怕，不敢放手，也因此“喝饱了水”，但后来有了教练和同学的鼓励，胆子逐渐大了起来，终于克服了阴影，学会了水中站立。在后来的每节课里，我的动作都能做到不慌不忙。
就这样在不知不觉中十几节课过去了，最后一节课是让家长欣赏我们成果的时候，我竟然游刃有余地坚持到最后，奇迹般得游完了全程，妈妈露出了满意的笑容，我向她做出了胜利者的手势。
暑假游泳作文400字篇3
妈妈说大海的景色很美，所以我希望能日夜亲眼看看大海，在海里学游泳。这个暑假终于实现了这个愿望。
八月的一天，妈妈带我和弟弟去阳光海滩旅行。下车后，我拖着妈妈蹦蹦跳跳地来到海滩。啊，海边都是人。看着海水里的许多叔叔和阿姨游泳每当波涛汹涌的时候，整个海滩都在大喊大叫。真的很舒服我迫不及待地换上上游泳装，迅速向海滩奔去。
当我要下海的时候，心里有点害怕。波涛接连涌来，我吓得赶紧逃到沙滩上，妈妈笑着说我是胆小鬼。小姨急匆匆地走过来鼓励我，牵着我的手和我一起走到海里。小姨子在身边的话，我的胆量也会变大。大海来了。按照小姨教的动作做，人也不会随着海浪提前跳起来喝海水。刚开始没有跑得太早或太晚，喝了很多咸海，鼻子发酸，但我并不灰心，经过反复练习，终于在海浪推到一边的时候及时跳了起来。冲浪的感觉真的很好。
接下来，妈妈教我如何游泳。她让我先在水边看他是怎么游泳的，一会儿再在水里游泳。我看见她在划脚，头被水刺了一会儿，又露出水面，像青蛙一样自由自在。
过了一会儿，妈妈把我送到了海里。她扶着我的身体趴在水面上放松身体，心不要紧张，要使身体浮起来，手和腿要协调好，腿要使劲蹬，手指要一起向外画。这样很容易在海上游泳。刚开始手脚好像不太协调，但游起来很轻，能在地上游来游去，我心里说不出有多高兴。
时间过得真快，太阳落山了，天渐渐黑了，我迫不及待地从海里出来。明年暑假我会再来海滩练习游泳以后一定会成为游泳运动员。
暑假游泳作文400字篇4
烈日炎炎的暑假里，爸爸决定带我去军训夏日营的游泳馆学蛙泳。听到这个消息，既紧张又激动，一晚上都在床上辗转反侧睡不着，心想：明天教练讲什么内容的课，我跟得上吗？
第二天，我们早早地来到游泳馆准备，首先，教练把我们集中起来做热身运动，接着，我们跟着杨教练练习憋气，一开始我有点害怕水，憋不了几秒钟就起来了，教练过来单独指导我方法，慢慢地我学会了憋气也不怕水了。
第三天，我们练习蛙泳腿，它的顺序是收帆、钩脚、朝两边登夹并拢、停顿三秒。这次我听得仔细练得也认真，很快就掌握了方法，然后背上背标，拿上游线，正式下水练习，一开始，我手的动作不标准，游不了太远，林教练就耐心地教我并亲自示范标准动作给我看，我一遍一遍的练习，几个来回下来，我基本掌握它的基本动作，林教练教我把背标、游线放上岸，继续练习蛙泳的基本动作。
到第四天了，教练把我们带到了深水区练习蛙泳，开始我非常害怕，怕自己会沉下去，脚又踩不到底，一紧张就忘记了教练教的基本动作，都不敢下水了。教练过来鼓励我，让我重新找到了信心，原来只要胆大心细做好基本动作要领，克服自己的恐惧心理就行，现在我在深水区就像鱼儿一样自由自在地游泳。
通过这次游泳，让我深深地体会到：世上无难事，只怕有心人。
暑假游泳作文400字篇5
这个暑假，爸爸带我去学游泳。
第一次下水，我什么也不会，老师手把手地教我潜水，抱膝，划水，蹬腿。
我按照老师的要求，一直在水中练蹬腿，老师见我练得不错，就教我划水。
练了几天基本功，第七天老师教我换气。
第九天，妈妈来看我游泳，我暗暗地想:一定要好好表现。妈妈让我游一个来回，我高兴地想:这是个表现的好机会。我轻松地游到了对面，可刚回来时我的脚抽筋了我不想游了，但又看见了妈妈，只好忍住疼痛，继续往前游，终于我游了一个来回。我休息了一会儿，自信地对妈妈说:"我能游两个来回。""真的"妈妈半信半疑。我开始游了，游完一个来回，我加了把劲，又游完八条线。这时突然我的脚又抽筋了，但为实现诺言，我游完了两个来回。妈妈赞扬道:"儿子你真棒!"爸爸来了，他让老师带着我从浅水区游到深水区(50米)。途中，我有几次想放弃，可在老师的鼓励下，我游完全程。
游泳真有趣。
暑假游泳作文400字篇6
暑假到了，妈妈带我去青少年游泳中心报名，然后我开始跟着教练学蛙泳。
教练先教我练习水下憋气，我看着教练的示范，先深吸一口气，然后把头钻进水里，我心想，这不就是跟我平时在家里脸盆里练的憋气是一样的方法嘛，而且家里是要闭着眼睛的，可是在游泳馆里戴着眼镜，我可以一边憋气一边看水下有什么东西，真好玩！之后，我又学习了怎么样浮在水上，教练对我说：“不要紧张，你一紧张，毛孔就会收缩，你就会感到冷，而且一紧张人就会不自觉地沉下去。只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的。”听了教练的一番话，我努力地练习着，终于，功夫不负有心人，我终于能浮在水面上了，我开心极了。学会了这些之后，教练开始教我蹬蛙泳腿。第一个动作是收，把腿往里收，两个膝盖要有一拳的距离。第二个动作是翻，把小腿往外翻。第三个动作是蹬夹，把腿往外蹬，然后夹在一起，脚尖绷直。我在岸上练了好长时间才下水。
我每次在水里蹬蛙泳腿，老师都要给我指出许多缺点，比如腿蹬得不够快、不够直、两腿没夹紧等等。慢慢地，慢慢地，我蹬蛙泳腿技术越来越娴熟，老师给我指出的缺点我基本都改正了。现在，我都可以一口气游三十米了。
我喜欢游泳，因为它可以让我锻炼身体，又能让我增长知识，还给我带来许多乐趣，最主要的是妈妈告诉我游泳可以减肥。
暑假游泳作文400字篇7
时光总是在人不经意间流失。转眼间，两个月长的一个暑假就匆匆离去了。不过，在这个漫长的暑假中，可定会有一两件让你忘也忘不了的事情。那么今天，就来讲一讲暑假里的事情吧!
记得那一天，天气很热，我们便去离家最近的露天游泳池。由于一个冬天都没有游过泳，因此，我就像一个没有游过泳的家伙一样，在游泳池边上开始了健身操。“一二一，一二一”地开始练起来了。
“呼呼”好不容易练完了操，于是，我就开始准备下水了。因为太年轻很热，我就迫不及待的跳下水。“天哪，冷死了！”我就向从沙漠一下子掉到南极似的叫起来。好不容易在水池岸边适应了水的温度，可是由于我已经一个冬天没有游过泳了！就像个旱鸭子一样在水里扑腾扑腾的，当抓到水池上的杆子时，我已经是气喘吁吁了。
没有办法，我只好像一个刚刚学游泳的小屁孩一样到浅水区玩。练习了一会，我渐渐熟悉了游泳的基本功能。“哗哗”我就像是乌鸦变凤凰一样游起来了，上游游，下游游......不一会我在水里就跟在地上基本一样了。
难忘的时刻总是匆匆离去。一会我就该会去了，我看了看游泳池，才念念不舍的离去了。
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